Ekstremalus kultūrizmas gali turėti keletą privalumų, pavyzdžiui, leisti žmogui būti sveikesniam, didinti savigarbą, didinti energiją ir leisti varžytis renginiuose. Kai kurie ekstremalaus kultūrizmo trūkumai yra pernelyg didelis laiko įsipareigojimas, sunkus darbas ir griežtos dietos laikymasis. Be to, užsiimti ekstremaliu kultūrizmu taip pat kainuos tam tikrą pinigų sumą.
Vienas iš didžiausių privalumų įsitraukiant į ekstremalų kultūrizmą yra pagerėjusi sveikata. Dažnai mankštinantis ir kilnojant svorius, žmogus galės atsikratyti riebalų, pagerinti širdies ir kraujagyslių sveikatą ir pagerinti bendrą sveikatą. Asmenys, kurie užsiima kultūrizmu, visą dieną taip pat patiria padidėjusį energijos lygį.
Kitas kultūrizmo privalumas yra tai, kad jis gali padidinti savigarbą. Kai asmuo yra didelis ir raumeningas, tai gali padidinti pagarbą tam asmeniui. Kultūristas susilauks pagarbos iš kitų žmonių ir tai padidins jo savigarbą. Kultūristo kūno sudėjimo pagerėjimas taip pat prisidės prie geresnio savęs įvaizdžio.
Kultūristai taip pat gali varžytis kultūrizmo renginiuose. Varžybų jaudulys gali būti labai jaudinantis. Kultūristai dažnai turi keliauti į kitas vietas, kad dalyvautų šiuose konkursuose. Laimėti kultūrizmo konkursą gali būti labai naudinga asmeniui.
Nors ekstremalus kultūrizmas turi savo privalumų, yra ir trūkumų. Vienas didžiausių minusų – norint pasiekti kultūristo lygį reikia daug laiko ir sunkaus darbo. Daugeliu atvejų kultūristai turi treniruotis keletą valandų per dieną. Gali būti labai sunku rasti laiko, kad tai tilptų į vidutinį tvarkaraštį. Tada, kai ateis laikas dalyvauti kultūrizmo varžybose, tai užims dar daugiau asmens laiko.
Atlikti kultūrizmo pratimus taip pat gali būti labai sunku. Kad tai padarytų, žmogus valandų valandas turės užsiimti itin intensyvia sunkiąja atletika. Daugelis žmonių neturi tam reikalingos disciplinos.
Kultūristas taip pat turės laikytis griežtos dietos, kad procesas vyktų. Daugelis žmonių negali maitintis taip sveikai, kaip reikia norint pasiekti gerų rezultatų. Tapimas kultūristu taip pat yra gana brangus. Asmuo turės išleisti didelę savo biudžeto dalį tinkamam maistui, taip pat mokėti už narystę sporto salėje ar įrangą.