Folio rūgšties trūkumas yra folio rūgšties arba folio rūgšties, vieno iš B grupės vitaminų, trūkumas. Šis vitaminas dalyvauja daugelyje organizmo procesų. Negydomas folio rūgšties trūkumas pereis į folio rūgšties anemiją, dar vadinamą folio rūgšties anemija, megaloblastinės anemijos forma. Dažni folio rūgšties trūkumo simptomai gali būti apetito praradimas, silpnumas ir nuovargis, dirglumas ir sunku susikaupti. Yra keletas žingsnių, kurių žmonės gali imtis, kad sumažintų šių folio rūgšties trūkumo simptomų atsiradimo riziką.
Žmonės, kuriems gresia folio rūgšties trūkumas, yra žmonės, kurie nevalgo subalansuotos mitybos arba kurių sveikatos būklė trukdo įsisavinti maistines medžiagas, pavyzdžiui, alkoholizmas ar malabsorbcijos sutrikimas. Tam tikri vaistai gali sukelti trūkumą, nes jie trukdo organizmui apdoroti maistines medžiagas, o žmonėms, kuriems atliekama inkstų dializė, gresia folio rūgšties trūkumas, nes folio rūgštis išsiskiria didesniu greičiu. Amžius yra dar vienas rizikos veiksnys.
Išgirdę žodžius „folio rūgštis“ žmonės dažnai galvoja apie nėštumą, nes nėščiosioms patariama vartoti folio rūgšties papildus. Taip yra dėl to, kad nėštumo metu, taip pat maitinant krūtimi, organizmas sunaudoja daugiau folio rūgšties, todėl moterims kyla folio rūgšties trūkumo rizika. Be to, kūdikiai, gimę motinoms, turinčioms folio rūgšties trūkumą, dažniau gimsta neišnešioti ir gali turėti nervinio vamzdelio defektų.
Folio rūgšties trūkumo simptomai iš pradžių gali būti labai neryškūs, todėl šį vitamino trūkumą gali būti sunku diagnozuoti, nebent pacientas ir gydytojas to specialiai ieško. Kai kurie ankstyvieji požymiai gali būti nuovargis, skausmingas liežuvis, galvos skausmas, dirglumas, laisvos išmatos, sumišimas ir sunku sutelkti dėmesį. Laikui bėgant, būklė sukels anemiją, dėl kurios šie simptomai sustiprės.
Folio rūgšties trūkumą paprastai galima ištaisyti padidinus folio rūgšties suvartojimą. Žmonės gali nustatyti, ar jiems trūksta šios maistinės medžiagos, atlikdami kraujo tyrimą. Bus analizuojamas kraujas, siekiant nustatyti jo sudėtį ir konkrečiai nustatyti, ar nėra neįprastai mažo specifinių maistinių medžiagų, kurių turėtų būti, kiekis. Jei folio rūgšties trūkumo priežastis nežinoma, gydymas taip pat turėtų apimti priežasties nustatymą ir gydymą. Pavyzdžiui, nėščia moteris žinotų, kodėl jai trūksta folio rūgšties, o asmenį, neturintį jokių sveikatos problemų, kuriems pasireiškia folio rūgšties trūkumo simptomai, reikėtų ištirti, kad sužinotų daugiau apie tai, kas vyksta organizme.