Garso terapija – tai gydymas, kurio metu triukšmai naudojami siekiant atitraukti žmonių dėmesį nuo garsų, kuriuos sukelia jų spengimas ausyse. Vienas iš spengimo ausyse garso terapijos privalumų yra tai, kad pacientai gali patys gydytis pagal savipagalbos programą. Papildomas pranašumas yra tai, kad garso terapija taip pat yra vienas iš paprasčiausių spengimo ausyse gydymo būdų, kurį pacientai gali atlikti namuose. Terapija neapsiriboja savipagalba ir gali būti naudojama kaip platesnio gydymo su medicinos specialistais dalis. Garso terapija nuo spengimo ausyse yra pritaikoma terapijos forma, nes gali būti naudojami skirtingi garsų tipai ir skirtingi pristatymo būdai, atsižvelgiant į pacientų pageidavimus ir aplinkybes.
Pagrindinis spengimo ausyse garso terapijos pranašumas yra tai, kad metodai yra patogūs ir gali būti naudojami pacientams namuose. Įvairių tipų garso terapijos, įskaitant gamtos garsus ir muziką, galima įsigyti kompaktinių diskų, juostų ir mp3 failų pavidalu. Yra keletas lengvai įsigyjamų įrenginių tipų, leidžiančių atkurti reikiamus garsus. Tai yra specialūs aparatai prie lovos, kurie gali būti ypač naudingi pacientams, kurių spengimas ausyse neleidžia užmigti. Garso pagalvės su garsiakalbiais yra dar vienas galimas būdas skleisti garsus naktį, jas galima prijungti prie CD arba MP3 grotuvo.
Garso terapijai atlikti gali būti naudojami maži prietaisai, primenantys klausos aparatus. Jie yra žinomi kaip nešiojami garso generatoriai. Tai praplečia garso terapijos panaudojimo galimybes, todėl pacientai gali naudoti šią techniką bet kur ir bet kada, be to, yra naudinga, kad ausyje sėdintys garso generatoriai nėra matomi kitiems. Kiti garso generatoriai yra nešiojami už ausies, o jų pranašumas yra tai, kad jie neužstoja ausies kanalo. Garso terapija nuo spengimo ausyse gali būti atlikta labai paprastai, nes natūralūs foniniai aplinkos triukšmai yra prieinami laisvai ir lengvai. Kai kuriems spengusiems ausyse sergantiems pacientams gali būti naudinga tiesiog atidaryti langą, kad prasiskverbtų tolimo eismo ar vėjo garsai.
Nors garso terapijos metodai yra tokie paprasti ir patogūs, nėra tvirtų įrodymų, kad jie būtų veiksmingi ir atskirai. Manoma, kad tokio tipo terapija greičiausiai bus naudinga pacientams, kai ji atliekama kaip spengimo ausyse valdymo programos, apimančios kitus metodus, pavyzdžiui, konsultavimas, dalis. Nepaisant to, tiems pacientams, kurie negali gauti profesionalios pagalbos, garso terapija nuo spengimo ausyse gali būti naudinga namuose.