Čakrų aktyvinimas yra veikla, kuri didžiąja dalimi grindžiama budistiniais įsitikinimais. Pasak budistų, čakros yra specifinės kūno dalys, per kurias praeina energija. Nors yra nemažai smulkių čakrų, septynios labiausiai paplitusios yra vainiko, kaktos, gerklės, širdies, bambos, sakralinės ir šaknies čakros. Suaktyvinus šias čakras ir leidžiant energijai tekėti per reprezentacines kūno dalis, galima pasiekti dvasinę, fizinę ir psichinę gerovę. Suinteresuoti asmenys turėtų susipažinti su proto ir kūno ryšiu, sužinoti apie įvairias čakras ir būti pasirengę skirti daug laiko studijoms.
Tie, kurie domisi savo čakrų aktyvavimu, pirmiausia turėtų išsiaiškinti, kaip jų kūnas ir protas sąveikauja. Šią žinių bazę galima įgyti skaitant šiai temai skirtą literatūrą arba dalyvaujant seminaruose, kurių specializacija yra proto ir kūno ryšys. Be to, asmenys, kurie domisi šia veikla, dažnai gali įgyti svarbių žinių iš čakrų aktyvinimo įgūdžių, pavyzdžiui, patyrusių jogos praktikų. Tiems, kurie neturi išsamaus šios sąveikos supratimo, greičiausiai bus sunku suaktyvinti savo čakras.
Besidomintiems čakrų aktyvavimu taip pat svarbu suprasti ryšį tarp konkrečių kūno dalių ir čakrų. Norint suaktyvinti konkrečią čakrą, svarbu suprasti, į kurią kūno dalį reikia sutelkti dėmesį. Pavyzdžiui, tie, kurie domisi vainiko čakros aktyvavimu, sutelks dėmesį į savo viršugalvį.
Norėdami gauti geriausius rezultatus, asmenys turėtų rasti ramią vietą, kurioje galėtų treniruotis. Nors labai švelni muzika yra priimtina aktyvinant čakrą, ji neturėtų blaškyti ar trikdyti. Asmenys gali norėti praktikuoti čakrų aktyvavimą tuo metu, kai jie tiki, kad jų netrukdys draugai ar šeimos nariai. Taip pat svarbu pritemdyti šviesas ir vengti stiprių skersvėjų ar kvapų.
Tie, kurie domisi savo čakrų aktyvavimu, vienu metu turėtų sutelkti dėmesį tik į vieną čakrą. Nors neįmanoma vienu metu suaktyvinti dvi čakras, tai gali būti labai sunku net ir patyrusiems šią veiklą. Asmenys turėtų nustatyti, kuriai čakrai reikia daugiausiai dėmesio, ir pirmiausia sutelkti dėmesį į ją. Vėlesnes čakras galima aktyvuoti, kai leidžia laikas.
Norėdami įgyti čakrų aktyvinimo įgūdžių, asmenys turėtų būti pasirengę skirti daug laiko ir praktikos. Išmokti aktyvuoti čakrą nėra paprasta. Atvirkščiai, gali prireikti kelių mėnesių praktikos, kad įgytumėte šio proceso įgūdžių. Meistriškumas reikalauja daug skaityti, mokytis ir praktikuotis.