Žmonės, kenčiantys nuo lėtinio skausmo, depresijos ir nemigos, susijusios su fibromialgija, gali norėti rasti alternatyvių gydymo būdų. Yra keletas fibromialgijos papildų, kurie, kaip įrodyta, padeda sumažinti jos simptomus. Geriausių papildų pasirinkimas gali priklausyti nuo to, kokių simptomų žmogus kenčia, nes įvairūs vitaminai, mineralai ir vaistažolės gali padėti spręsti įvairias ligos sukeltas problemas. Daugeliu atvejų gali tikti kelių rūšių papildai; dažnai pacientai skatinami vartoti gerus multivitaminų ir mineralų papildus arba gydymo derinius.
Vienas iš fibromialgijos papildų, pripažintų turinčiais teigiamą poveikį skausmui ir miego problemoms, yra 5-hidroksitriptofanas arba 5-HTP. Šis priedas padeda padidinti neurotransmiterio serotonino kiekį smegenyse, o tai savo ruožtu padeda blokuoti skausmo signalus. Pacientams, vartojantiems 5-HTP, gali sumažėti skausmo lygis ir jie paprastai gali geriau miegoti jį vartodami. Taip pat gali sumažėti emociniai ligos padariniai, tokie kaip depresija ir nerimas.
Kitas fibromialgijos papildas, galintis padėti sušvelninti įvairias problemas, yra S-adenozilmetioninas arba SAMe. Manoma, kad SAMe taip pat turi įtakos neurotransmiterių lygiui, o kai kurie tyrimai parodė, kad jis padeda pacientams, sergantiems fibromialgija. Vartojant SAMe, galima sumažinti depresiją, skausmą ir nuovargį.
Tiems, kurie kenčia nuo raumenų nuovargio, susijusio su fibromialgija, gali būti naudinga vartoti magnį ir obuolių rūgštį. Abu šie papildai padeda padidinti ląstelių gaminamos energijos kiekį. Žmonėms, kurie jaučiasi chroniškai pavargę ar silpni dėl fibromialgijos, šis papildų derinys gali būti naudingas.
Manoma, kad kalcis ir vitaminas D taip pat yra naudingi fibromialgijos papildai. Kalcis gali padėti atpalaiduoti raumenis, taip pat skatina sveiką kaulų augimą ir stiprumą. Vitaminas D yra labai svarbus skatinant kalcio pasisavinimą.
Norint kovoti su miego problemomis, paprastai susijusiomis su fibromialgija, melatoninas gali būti geras pasirinkimas. Šis papildas, kuris yra natūralus hormonas, yra žinomas kaip skatinantis miegą, skatindamas mieguistumą ir sveiką miego įpročius. Tai taip pat gali padėti sumažinti nuovargį, kurį daugelis pacientų jaučia dėl nemigos.
Dėl lėtinio ir skausmingo ligos pobūdžio daugelis pacientų kenčia nuo nerimo ir depresijos. Šiems žmonėms jonažolių vartojimas gali būti naudingas. Daugelis tyrimų parodė, kad ši žolė veiksmingai mažina depresiją, ir manoma, kad šis poveikis gali padėti pagerinti nuotaiką sergantiems fibromialgija.