Žygiai kalnuose yra puikus būdas įgyti formą ir mėgautis poilsiu lauke, tačiau šiai veiklai reikia šiek tiek pasiruošti. Priklausomai nuo to, koks žygis po kalnus vyksta, pasiruošimas gali apimti tinkamos įrangos pasirinkimą, žemėlapio įsigijimą ir skaitymą, kad būtų tikras maršrutas, maisto ir įrankių, kuriais jį ruošti, pirkimas, žinojimas, kur ir kaip gauti geriamojo vandens. tinkamai jį išvalyti ir pasiruošti nenumatytiems nelaimingiems atsitikimams ar traumoms. Svarbiausias patarimas žygiuojant kalnuose – pasiruošti ir žinoti vietovę, kurioje žygeivis keliaus.
Sąvoka „žygiai po kalnus“ gali reikšti kelis skirtingus žygių tipus – nuo dienos žygių iki kelionių su kuprinėmis ar net žygių. Kiekvienas žygio tipas turi savo būtinus pasiruošimus; dienos žygiai yra palyginti trumpi ir gali būti atliekami per dieną arba dienos dalį. Kelionės su kuprinėmis – tai kelių dienų kelionės nustatytais takais, dažnai paliekant žygeivį toli nuo miestų ir miestelių ir paliekant jam pačiam gaminti maistą, įsirengti stovyklavietę ir spręsti kritines situacijas, tokias kaip nelaimingi atsitikimai ar sužalojimai be pagalbos tarnybų pagalbos. Šio tipo žygiai reikalauja daugiau pasiruošimo ir žinių apie užmiesčio įgūdžius nei dienos žygiai. Žygis gali vykti dviem būdais: žygeivis gali užsiregistruoti į žygį, kurio metu padėjėjai neša didžiąją dalį įrangos ilgais žemės ruožais, arba gali vykti vienas, žygeiviui žygiuojant tiek ant tako, tiek už jo ribų ir gyvenant. nuo žemės.
Priklausomai nuo to, kokio tipo žygius kalnuose žygeivis ketina leistis, jis turi ištyrinėti reljefą, kuriuo norisi žygiuoti, ir oro sąlygas, su kuriomis susidurs. Tai gali lemti, kokio tipo drabužius reikia supakuoti. Aprangą rinkitės atsargiai, nes tai gali skirtis tarp patogios ir skausmingos kelionės. Ieškokite drėgmę sugeriančių audinių ir tvirtų žygio batų, kurie išliks sausi ir apsaugoti nuo atšiauraus oro ir natūralaus prakaitavimo.
Surinkite gerą pirmosios pagalbos vaistinėlę kalnų žygiams. Daugumai žygeivių tiks tik pagrindiniai dalykai, tačiau jei žygeivis planuoja kelias dienas ar savaites praleisti miške, būtų protingas sprendimas turėti kruopštų pirmosios pagalbos vaistinėlę, kuri gali padėti susidoroti su įvairiais sužalojimais, ypač traumomis, kurios gali būti specifinės. į regioną, pvz., nuodingos gyvatės įkandimą arba kaktuso stuburo pašalinimą.