Klubo sąnario endoprotezavimo pratimai yra specifinis treniruočių protokolas, skirtas padėti atlikti reabilitacijos procesą, būtiną prieš ir po chirurginio klubų atstatymo. Šiais pratimais, atliekamais vadovaujant kineziterapeutui, siekiama atkurti judesių diapazoną ir maksimaliai padidinti funkciją, tuo pačiu padedant malšinti skausmą.
Prieš klubo sąnario pakeitimo operaciją svarbu sustiprinti kamieno raumenis, įskaitant klubą ir kojas. Padidinus bendrą raumenų jėgą, jie dirba visapusiškai. Tai padeda pagreitinti ir palengvinti atkūrimo procesą.
Stiprinimas prieš operaciją apima bendrą judesių amplitudę ir klubo bei kojų tempimą. Tai galima pasiekti atliekant pratimus, pavyzdžiui, kelius pritraukus prie krūtinės. Judesiai nuo kelių iki krūtinės turi būti atliekami tiesia plokštuma arba link peties toje pačioje pusėje, o kampu arba link priešingo peties. Į pratimų programą taip pat turėtų būti įtrauktas tiesus kojų pakėlimas ir kojos atitraukimas nuo kūno arba kojų pagrobimas.
Po operacijos klubo sąnario keitimo pratimai paprastai pradedami naudojant nuolatinį pasyvų judesį arba CPM, iškart po procedūros. Šis elektroninis prietaisas, sudarytas iš kojos lopšio ir judesio mechanizmo, judina blauzdą aukštyn ir žemyn, panašiai kaip pratimas nuo kelių iki krūtinės. MUT galima nustatyti tam tikru kampu arba judesio kiekiu. Šis judesys gali būti koreguojamas pagal skausmo lygį ir gydytojo nustatytus protokolus. Šis momentinis mobilumas padeda išlaikyti klubų judėjimą nesutraukiant raumenų.
Paprasti klubo sąnario keitimo pratimai gali prasidėti praėjus kelioms valandoms po operacijos ir gali apimti paprastą veiklą, didinančią kraujotaką ir bendrą mobilumą. Pratimai gali apimti tokius dalykus kaip kulkšnies pompos, kulkšnies apskritimai ir izometrija. Izometrija – tai pratimai, kurie įtempia raumenis, bet neprovokuoja judesių. Kelio spaudimas žemyn ir šlaunies sutraukimas yra izometrinio pratimo pavyzdys.
Gavus medicininę apžiūrą, prasideda reabilitacijos procesas. Šio lygio klubo sąnario keitimo pratimai apima bendrą stiprinimo programą, panašią į treniruotę prieš operaciją. Tai taip pat apima pasyvų klubo tempimą, kurį atlieka fizioterapeutas, kad padidintų klubo sąnario judesių diapazoną. Taip pat pradedamas eisenos mokymas, taip pat žinomas kaip vaikščiojimas ar vaikščiojimas.
Eisenos lavinimas apima gydytojo nustatytų svorio apribojimų, kurie priklauso nuo asmens sveikatos ir tikslios atliktos chirurginės procedūros, laikymasis. Kai grįžtama prie normalaus judėjimo ir funkcijos, klubo sąnario keitimo pratimai gali būti tęsiami keletą savaičių, siekiant sustiprinti jėgą ir sumažinti traumų riziką.