Meditacija namuose paprastai laikoma svarbia meditacijos praktikos dalimi. Tiems, kurie nori gauti naudos iš namų meditacijos, paprastai patariama medituoti su disciplinos jausmu. Manoma, kad kasdienei meditacijai namuose skirti laiko ir vietos yra naudinga. Namuose ir išorėje esančių blaškymosi pašalinimas gali padėti medituojantiems namuose sutelkti savo mintis. Daugelis ekspertų pataria eksperimentuoti su įvairiomis meditacijos technikomis ir priemonėmis, padedančiomis sustiprinti namų meditacijos patirtį.
Tyla ir rami aplinka yra svarbios namų meditacijos rutinos sėkmei. Daugelis ekspertų rekomenduoja namuose skirti visą kambarį meditacijai, tačiau tiems, kurie turi ribotą erdvę, gali būti skirtas mažesnis plotas. Meditacijos altoriai, žvakės ir atpalaiduojantys kvapai, tokie kaip sandalmedis ar jazminas, gali padėti sutelkti dėmesį ir mintis. Meditacijos altoriai paprastai yra labai maži ir gali būti dekoruoti dvasinės ar asmeninės reikšmės objektais, taip pat gamtos objektais, pavyzdžiui, gėlėmis. Įvairios pertraukos paprastai turėtų būti pašalintos bandant medituoti.
Žmonėms, kurie pradeda meditacijos praktiką namuose, paprastai patariama išbandyti įvairias meditacijos technikas, nes skirtingos technikos gali būti daugiau ar mažiau tinkamos skirtingų tipų žmonėms. Įprastos meditacijos pozos apima sėdėjimą lotoso padėtyje arba kitoje padėtyje sukryžiavus kojas arba vertikaliai ant kėdės. Tie, kurie turi problemų sėdėdami tiesiai, gali medituoti gulėdami. Ekspertai paprastai pabrėžia, kad meditacijai namuose tinka bet kokia laikysena, jei ji leidžia stuburui išlikti tiesiam. Fizinis komfortas laikomas būtinu, nes diskomfortas gali pakenkti protui.
Tiems, kurie per namų meditacijos praktiką jaučia raumenų nuovargį ir sustingimą, gali būti patariama prieš ir po kiekvieno užsiėmimo keletą minučių pasitempti. Akys gali būti atidarytos, jei jų uždarymas pernelyg blaško dėmesį. Tiems, kurie praktikuoja meditaciją namuose, dažnai patariama neatmerkti akis ir nukreipti žvilgsnį į žvakės liepsną ar kitą objektą tiesiai prieš akis, kad padidėtų protinis susikaupimas.
Vienas iš svarbiausių patarimų tiems, kurie medituoja namuose, yra nepasiduoti nusivylimui, pykčiui, nusivylimui ar kitokiam smerkiančiam požiūriui apie kiekvienos individualios meditacijos praktikos kokybę. Manoma, kad meditacijos praktika duoda rezultatų per ilgą laiką, todėl kiekvienos atskiros sesijos rezultatų analizė paprastai neduoda jokios naudos. Namų meditatoriams paprastai patariama bandyti medituoti 10–25 minutes nepertraukiamai arba atsižvelgiant į asmeninius poreikius.