Geriausias mobiliojo telefono apsaugos nuo radiacijos būdas yra laikyti telefoną kuo toliau nuo kūno, kai jis įjungtas. Trumpai skambindami ir skambindami iš geros priėmimo zonos taip pat sumažinsite poveikį. Rašant žinutes reikia trumpesnių spinduliuotės pliūpsnių nei kalbant, be to, atstumas tarp žmogaus kūno ir telefono yra didesnis. Pirkdami naują telefoną, asmenys turėtų būtinai ištirti, kiek energijos išskiria kiekvienas modelis. Dažnas mobiliųjų telefonų naudotojas taip pat turėtų naudoti ausines ir įmontuotą garsiakalbį, kad ragelis būtų per atstumas.
Buvo atlikta daug neįtikinamų tyrimų, susijusių su mobiliųjų telefonų apsauga nuo radiacijos. Niekas nėra tikras, kiek tokio tipo spinduliuotės yra tikrai saugi. Didžiausią susirūpinimą kelia jo poveikis vaikams, taip pat vėžio formavimuisi ir augimui. Tai taip pat gali turėti įtakos pažintiniams gebėjimams, miegui ir vaisingumui. Naudojant mobilųjį telefoną prie galvos, įkaista išorinis ir vidinis odos sluoksnis, todėl kūnas priverstas kompensuoti.
Greitis, kuriuo žmogaus organizmas sugeria mikrobangas iš mobiliųjų telefonų, vadinamas specifiniu absorbcijos greičiu (SAR). Jis matuojamas vatais vienam svorio kilogramui (W/kg) ir yra reguliuojamas JAV ir Europos agentūrų. JAV riboja vidutinį poveikį vienam gramui audinio iki 1.6 W/kg. Europoje didžiausia ekspozicija yra 2 W/kg 10 gramų audinio. Dėl audinių tūrio skirtumo nėra naudinga tiesiogiai lyginti JAV ir Europos SAR skaičius.
Mobiliųjų telefonų gamintojai privalo pateikti kiekvieno telefono modelio SAR įvertinimą. Tačiau jie paprastai nepateikia šios informacijos, kai kas nors perka telefoną. Jį galima rasti per Federalinę ryšių komisiją (FCC). Naudojant FCC identifikavimo numerius iš atskiro mobiliojo telefono, svetainė parodys telefono SAR. Telefono su mažiausiu įmanomu SAR įsigijimas yra dar vienas geras mobiliojo telefono apsaugos nuo radiacijos būdas.
Svarbiausias mobiliojo telefono apsaugos nuo radiacijos laikas yra tikro telefono skambučio metu, kai telefonas skleidžia daugiausiai spinduliuotės. Žmonės gali vengti prispausti telefoną prie galvos ar žaisti su jo antena. Ausinės saugo telefoną nuo smegenų, tačiau dėklas arba diržo segtukas tiesiog perkelia spinduliuotę iki juosmens. Laidinės ausinės tikriausiai yra saugesnės nei belaidės, nes jos neperduoda jokio signalo šalia galvos. Kai kurie tyrimai siūlo ant ausinių laido šalia telefono uždėti ferito rutuliuką, kad radijo bangos nepatektų laidu.
Mobilusis telefonas automatiškai koreguoja savo galią, bandydamas kompensuoti prasto priėmimo sritis. Daugelis vadinamųjų elektromagnetinio lauko (EMF) apsaugos įrenginių trukdo mobiliojo telefono veikimui. Dėl to telefonas dažnai perduoda didžiausią galią, o tai pažeidžia EML apsaugos įtaiso paskirtį.
Kita gera mobiliojo telefono apsaugos nuo radiacijos priemonė – nenaudoti signalo stiprintuvo, nebent antena ir stiprintuvas yra toli nuo kūno. Geriau juos montuoti automobilio bagažinėje arba ant pramoginės transporto priemonės stogo, o ne tiesiog virš žmogaus galvos. Belaidė antena nešiojamajame kompiuteryje, prijungiama belaidžio tinklo kortelė arba namų tinklo maršruto parinktuvas yra panaši į mobiliojo telefono anteną. Asmuo gali apriboti poveikį, išjungdamas šių įrenginių belaides sistemas, kai jų nenaudoja. Asmenys turėtų žinoti, kad daugelis belaidžių namų telefonų taip pat naudoja mikrobangų krosneles rageliui prijungti prie pagrindinio įrenginio.