Opiatų atsigavimo procesas reiškia, kad organizmas turi laiko pašalinti kenksmingus toksinus, susikaupusius vartojant narkotikus, tokius kaip heroinas. Paprastai tai yra sunkus procesas dėl galimo neigiamo šalutinio poveikio, įskaitant potraukį, nerimą, nuobodulį ir depresiją. Vis dėlto, laikantis kelių patarimų, opiatų atsigavimo procesas gali tapti mažiau skausmingas ir padidėti tikimybė sėkmingai atsikratyti narkotikų vartojimo.
Laikinas prisijungimas prie narkomanijos reabilitacijos įstaigos dažnai yra gera idėja dėl supratingos ir naudingos aplinkos. Šiose įstaigose dirbantys darbuotojai yra pasirengę padėti tiems, kuriems sunku atlikti detoksikacijos procesą. Darbas su specialistu gali suteikti reikiamos pagalbos norint atsikratyti opiatų. Atkryčio tikimybė yra daug mažesnė, jei asmuo yra reabilitacijos ligoninėje, o ne bando savarankiškai atsigauti nuo opiatų. Taip pat paprastai protinga bent savaitei panaikinti bet kokius įsipareigojimus, kad būtų galima visiškai sutelkti dėmesį į atkūrimo procesą.
Sveikatos išlikimas yra dar viena sėkmingo priklausomybės nuo opiatų gydymo dalis. Kūno imuninė sistema linkusi susilpnėti dažnai vartojant narkotikus, todėl valgyti subalansuotą mitybą su daugybe vaisių ir daržovių yra labai svarbu, kad kūnas būtų geros formos. Asmeniui, bandančiam atsigauti nuo opiatų, taip pat būtų naudinga vartoti keletą vitaminų papildų ir gerti daug vandens. Šis derinys gali padėti sumažinti diskomfortą, susijusį su procesu.
Taip pat reikėtų stengtis kuo daugiau miegoti sveikstant nuo opiatų, nes tai padeda išlaikyti stiprų kūną ir protą. Daugelis opiatų vartotojų nepasiekia tokio pat gilaus miego lygio, kaip ir nepriklausantys žmonės, ir tai iškraipo jų cirkadinį ritmą. Todėl prireiks laiko, kol kūnas atsigaus ir grįš į įprastus miego ciklus. Jei įmanoma, nusnausti ir eiti miegoti pakankamai anksti yra geros idėjos šiam tikslui pasiekti.
Prisijungimas prie atkūrimo programos po pradinio detoksikacijos proceso ir žmonių, kurie vis dar vartoja, vengimas yra kiti pagrindiniai gyvenimo be opiatų komponentai. Atkryčio galimybė visada yra, todėl svarbu neatsilikti nuo priklausomybės ir atkakliai kovoti. Atkūrimo programas galima rasti pasiteiravus pas gydytoją arba ieškant gydymo įstaigų internete. Nutraukti visus ryšius su dabartiniais opiatų vartotojais gali būti sunku, tačiau tai labai svarbu norint, kad jie būtų švarūs ir sveiki ateityje.