Nors gimdymas gali būti jaudinantis laikotarpis moters gyvenime, jis taip pat gali sukelti iššūkių ar netikėtų pokyčių. Fiziniai, emociniai ir psichologiniai sunkumai yra dažni po kūdikio gimimo. Kūno ir emocijų palaikymas po gimdymo yra svarbi sveikimo dalis ir gali būti įvairių formų. Dieta, mankšta ir pilvo surišimo technika, kai kūnas yra tvirtai surištas į tamprų įvyniojimą, gali fiziškai sustiprinti silpnus pilvo raumenis ir sustiprinti kūną po gimdymo. Draugų ir šeimos, paramos grupių ir net vaistų pagalba gali suteikti emocinę paramą naujai mamai pogimdyminiu laikotarpiu.
Moters kūno pokyčiai nėštumo, gimdymo ir gimdymo metu yra radikalūs ir varginantys. Ką tik pagimdžiusi moteris dažnai trokšta grįžti į prieš nėštumą buvusią formą ir dydį. Segtuvai po gimdymo – tai platus, tamprus audinio diržas, kurį moteris po gimdymo apjuosia pilvo srityje. Rišiklis pagerina komfortą, nes po gimdymo palaiko kūno kamieną ir gali suliekninti laisvą, ištemptą pilvo odą, likusią po gimdymo. Pogimdyminio pilvo rišimo šalininkai teigia, kad jis gali sumažinti nugaros skausmą, pagerinti laikyseną, atkurti pirminę raumenų ir odos formą bei padėtį.
Pagalba dėl fizinių pokyčių nėra vienintelė pagalba po gimdymo, kurios moteriai gali prireikti gimus kūdikiui. Hormonų svyravimai yra normalūs po gimdymo ir gimdymo, todėl nauja motina gali jausti nerimą ir dirglumą. Kartais emocinės kovos yra sunkios ir rodo pogimdyminę depresiją. Moteris, kenčianti nuo šio dažno reiškinio, turėtų kreiptis pagalbos į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją. Konsultacijos ir vaistai dažnai rekomenduojami padėti mamai, kenčiančiai nuo pogimdyminės depresijos.
Naujai mamai gali būti sunku rūpintis naujagimiu. Miego trūkumas ir nuovargis dažnai apsunkina kasdienį gyvenimą, o nuolatiniai kūdikio poreikiai gali būti labai dideli. Moteriai gali būti sunku rasti pusiausvyrą tarp rūpinimosi savo kūdikiu ir rūpinimosi savimi. Dėl šios priežasties mamoms idealu gauti kuo daugiau paramos po gimdymo iš savo partnerių, šeimos narių ir draugų. Pagalba tvarkant buitį ir prižiūrint kūdikį ar kitus vaikus namuose yra vertingos paramos po gimdymo formos pereinamuoju naujagimio laikotarpiu.