Du pagrindiniai patarimai, kuriuos tai chi ekspertai dažnai duoda pradedantiesiems čigongo, tam tikros tai chi kovos menų rūšies, praktikuojantiems: „susitelkti į energijos stiprinimo įgūdžius“ ir „ugdyti aukštesnį tikrosios sąmonės lygį“. Daugelis ekspertų teigia, kad čigongo, skirto pradedantiesiems, absolventai ne tik painioja čigongo praktiką energijos kūrimui su tiesiog giliu kvėpavimu, bet ir dažnai painioja sąmonę su paprasta vizualizacija. Energijos gavimas ir sąmonė yra pagrindiniai čigongo komponentai. Dauguma ekspertų teigia, kad visiškai nesuvokus šių dviejų sąvokų, qigong tampa tuščia fizine pastanga, o ne transcendentine, į jogą panašia praktika. Pradedantieji, kurie tobulina savo energijos kaupimo metodus ir sąmonę, dažnai praneša apie didesnį protinį judrumą, geresnę sveikatą ir čigongo valdymą.
Tai chi qigong širdis yra ne kūno, o proto galia arba yinian. Žodis yinian neturi tikslaus vertimo į anglų kalbą, tačiau jis apytiksliai reiškia „sąmonė“. Filosofiškai daugelis čigongo entuziastų laiko yinian šeštuoju pojūčiu, nes su juo žmogus gali suvokti ir nukreipti energiją, jaučiamą tiek vidiniame, tiek išoriniame pasaulyje. Pradedantiesiems skirtas čigongas dažnai apima daug sąmonės pratimų, pagrįstų vizualizacija, tačiau vien minties vaizdų sukūrimas nėra sąmonė. Patyrę praktikai tikrąją sąmonę paprastai apibūdina kaip vizualizacijos, tikslo nustatymo, optimistiško požiūrio ir tyčinio veikimo derinį.
Šie keturi sąmonės komponentai yra naudojami vienu metu atliekant fizinę kalanetiką, kad būtų pasiekta daugiausiai čigongo pranašumų. Dauguma ekspertų mano, kad komponentų naudojimas atskirai arba poromis, kaip tai daro daugelis pradedančiųjų, dažnai yra neveiksmingas. Visų keturių komponentų sintezė yra veiksmingiausia, tačiau pradedantiesiems gali būti gana sunku įsisavinti čigonge, todėl daugelis ekspertų rekomenduoja naujokams nuo pat pradžių sąmoningai praktikuoti visišką sąmonę ir laikyti tai net svarbesniu nei fiziniai qigong judesiai. . Įvaldę yinian stiliaus sąmonę, pradedantieji dažnai pastebi, kad gali efektyviau nukreipti ir panaudoti savo gyvybinę jėgą.
Chi, arba gyvybės jėga, turi būti nuolat kuriama, nes ji naudojama ir prarandama kasdien. Pradedantiesiems skirtas čigongas dažnai orientuojasi į režisūrą, bet ne į či kūrimą. Ekspertai dažnai pataria pradedantiesiems prisiminti, kad čigongas daugiausia yra meditacinis pratimas, priklausantis nuo gyvybinės jėgos, kuri pagyvina visus gyvus dalykus, kaupimo. Praktikai mano, kad visi gimsta su chi, tačiau jie taip pat gali turėti įvairių lygių savo nuožiūra. Pasak daugelio čigongo ekspertų, či ne tik leidžia kūrybiškumui ir produktyvumui, bet ir gydo nuo ligų, subalansuodamas kūno energiją.
Frazės „gyvybės kvėpavimas“ ir „gyvybės kvėpavimas“ šiuolaikinėje kultūroje atsirado kaip chi sinonimai. Todėl pradedantieji dažnai laiko gilų, ritmingą kvėpavimą kaip pagrindinį chi generavimo būdą. Tačiau kuriant chi energiją, taip pat stimuliuojamos nervinės skaidulos, todėl kūno nervų sistema gali nešti chi energijos sroves dideliais atstumais. Stačia laikysena, kuri leidžia stuburui būti energijos kanalu, taip pat padeda įgyti daugiau chi, nes leidžia energijai efektyviau tekėti per kūną. Valgyti sveiką maistą, pvz., šviežias, žalias daržoves, kurios vis dar išlaiko tam tikrą gyvybinę jėgą, yra netgi dalis či formuojant čigongo gyvenimo būdą.
Prailginti kvėpavimo pratimai, mokomi čigongo pradedantiesiems, vis dar yra būtini kuriant chi, nes šie pratimai moko gilaus diafragminio kvėpavimo, kuris leidžia kūnui atsipalaiduoti, kad energijos srautas nebūtų blokuojamas. Daugelis praktikų tiki, kad gali sukaupti tiek či, kad galėtų perkelti fizinius objektus ir žmones telekineze, kuri manipuliuoti daiktais naudoja tik protą, o ne kūną. Šis profesionalus chi jėgų panaudojimo fiziniu būdu lygis vadinamas tuščiosios jėgos lygiu.
Pradedantiesiems skirtas čigongas paprastai neturi specialių technikų, reikalingų telekinezei ar tuščiai jėgai. Tačiau pradedantiesiems atliekami pratimai gali padėti pagrindą, kad galiausiai išmoktų valdyti tokį meistrą. Anot kai kurių čigongo meistrų, valandos nuolatinės praktikos gali paruošti pradedantįjį, turintį atsidavimo ir budrumo, vystyti ne tik telekinezę, bet ir psichinę telepatiją bei energijos gydymą.