Darbuotojų gynyba yra stipresnė, jei ieškinį pateikiantis asmuo žino savo teises pagal įstatymus ir turi pakankamai dokumentų, įrodančių bylą. Darbuotojas taip pat turėtų nedelsdamas pranešti apie bet kokį sužalojimą ir kreiptis į gydytoją, kad vėliau galėtų įrodyti, kas nutiko. Darbuotojas taip pat gali apsvarstyti galimybę samdyti darbuotojų atlyginimų gynėją, kuris padėtų, jei ieškinys atmetamas.
Paprastai darbuotojų kompensavimo gynybos strategija priklauso nuo darbuotojo teisių pagal įstatymus. Sistema kompensuoja sužalotam darbuotojui už neįgalumo sužalojimus, jei jis arba ji buvo sužalota darbo metu. Ji taip pat padengia visas su incidentu susijusias medicinines išlaidas, nukentėjusiajai šaliai nieko nekainuojant. Darbuotojas daugeliu atvejų negali paduoti darbdavio į teismą, bet gali turėti teisę į tam tikrą savo darbo užmokesčio procentą, jei nuolatinė negalia atsiranda dėl traumos darbe. Pagal įstatymą skausmas ir kančia nėra darbuotojų kompensacijos apsauga.
Daugelis įmonių turi darbuotojų kompensacijos draudimą, kad padengtų ieškinius dėl sužalojimų darbo vietoje. Šie draudimo vežėjai gali bandyti paneigti darbuotojo pretenziją, sukurdami darbuotojų kompensavimo gynybos taktikos poreikį. Darbuotojas privalo įrodyti, kad susižalojo darbe, ir per nustatytą terminą pateikti pretenziją.
Planuojant darbuotojų žalos atlyginimą, padeda turėti nelaimės liudininkų. Medicininiai įrašai taip pat gali parodyti, kaip sužalojimas buvo susijęs su darbo rezultatais ir kodėl nelaimingas atsitikimas įvyko ne dėl darbuotojo kaltės. Įvykių prieš traumą, jos metu ir po jos tvarkaraštis gali padėti įrodyti atvejį.
Darbuotojų kompensacija paprastai apima pasikartojančius sužalojimus, faktines fizines traumas, psichinę žalą ir profesines ligas. Darbuotojo atlyginimo gynybos plane turėtų būti parodytas ryšys tarp darbuotojo būklės ir jo atlikto darbo. Jei dėl traumos darbuotojas negali grįžti į darbą, jis gali turėti teisę gauti profesinio perkvalifikavimo išmokas.
Riešo kanalo sindromas yra dažnas pasikartojančių sužalojimų tipas, atsirandantis ilgą laiką atliekant tuos pačius judesius, pavyzdžiui, rašant kompiuteriu. Fiziniai sužalojimai gali atsirasti dėl kritimo, raumenų įtempimo ar atsitrenkimo į daiktą darbe. Profesinės ligos, susijusios su darbu, pavyzdys gali būti asbesto arba užteršto oro poveikis. Psichikos išgyvenimo pareiškimas gali kilti dėl traumos darbe, sukeliančios stresą, pavyzdžiui, siaubingo nelaimingo atsitikimo, liudininkas.