Svajonių analizė yra sudėtinga praktika be jokių nusistovėjusių taisyklių ar aiškių gairių. Žmonės tūkstančius metų svarstė savo svajones ir sugalvojo daugybę būdų jas analizuoti ir interpretuoti. Geriausias patarimas analizuojant sapnus yra atsižvelgti į visą sapną ir bet kokius realaus gyvenimo įvykius, kurie galėjo jį sukelti. Žmonės taip pat turėtų atkreipti dėmesį į savo emocijas ir mintis sapno metu, kad padėtų nustatyti, ką tai gali reikšti. Žinoma, sapnų analizė nėra mokslas ir į jį nereikėtų žiūrėti pernelyg rimtai, nors sapnų analizė gali padėti suprasti žmogaus pasąmoningus troškimus ir baimes.
Vienas iš svarbiausių dalykų, kurį reikia turėti omenyje analizuojant sapnus, yra tai, kad kiekvienam sapnui yra daug galimų interpretacijų. Sapnai gali būti pagrįsti įvairiais veiksniais, įskaitant simbolius, asmeninius jausmus ir įsitikinimus, socialines normas ir aplinkos bei psichologinį įtampą. Aiškinant sapną, tiriant tik vieną iš šių elementų, galima gauti ribotą interpretaciją, kuri gali būti ne itin naudinga.
Nors yra daug sapnų ekspertų, teigiančių, kad jie gali analizuoti ir interpretuoti sapnus, sapnus analizuoti geriausiai tinka tas, kuris sapnus turi. Sapnai yra asmeniniai išgyvenimai, ir nors vienas svajotojas gali turėti bendrą simboliką, vieno žmogaus didelis blogasis vilkas gali būti kito ištikimas globėjas. Simbolių aiškinimo knygos kai kuriais atvejais gali būti naudingos, tačiau analizuoti sapnus nėra taip paprasta, kaip atsirinkti kelis objektus ar įvykius ir panaudoti juos, kad suprastumėte visą sapną. Geriausia sapno analizė apima savistabą ir atvirą bei nuoširdų sapno įvykių ir jausmų svarstymą.
Kitas dalykas, kurį reikia nepamiršti, yra tai, kad sapnai nevyksta atskirai. Sapnus įtakoja įvykiai ir stresai žmogaus gyvenime ir dažnai suteikia žmogui galimybę saugiai išgyventi pavojingas situacijas. Analizuojant sapnus taip pat reikia atsižvelgti į įvykius, kurie įvyksta sapnuojančiam nemiegant.
Norint teisingai jį išanalizuoti, svarbu sapno tonas. Persekiojimas per tamsų mišką gali būti bauginantis, jaudinantis ar išsekęs. Analizuojant sapnus svarbu atsižvelgti į sapnuojančiojo emocijas – tiek sapne jaučiamas, tiek vėliau.