Atsigauti nuo anoreksijos gali būti sudėtinga – nuo pirmojo problemos pripažinimo žingsnio iki progreso išlaikymo išėjus iš gydymo centro. Jei asmuo yra paguldytas į ligoninę arba gydomas stacionariai dėl anoreksijos, jo ar jos gydytojai vadovaus šiai sveikimo proceso daliai. Išleistas ryšys su ta paramos sistema gali padėti žmogui išvengti senų įpročių, o tai yra ypatingas iššūkis tiems, kuriems liga paprastai yra įsišaknijusi visuose jų gyvenimo aspektuose. Kitas žingsnis turėtų būti atsikratyti galimų veiksnių, tokių kaip mados žurnalai ir nesveiki santykiai. Ypatingas iššūkis sveikstant nuo anoreksijos yra poreikis valgyti; kad padėtų subalansuoti šį poreikį ir anoreksiko norą nevalgyti, anoreksikas turėtų namuose laikyti tik sveiką maistą ir palaipsniui didinti kalorijų skaičių savo racione.
Asmuo, kuris sveikimo proceso metu praleidžia laiką ligoninėje ar gydymo centre, greičiausiai užmezgė ryšius su gydytojų, psichiatrų ir mitybos specialistų komanda. Tokie žmonės sveikstantiems anoreksikams paprastai būna prieinami net ir išėję iš centro, todėl jų kontaktinė informacija turėtų būti saugoma daugelį metų. Tie, kurie nusprendžia nesikreipti pagalbos į gydymo centrą, vis tiek raginami kur nors susirasti pagalbą – ar per psichiatrą, ar per anoreksijos pagalbos grupę. Daugelis žmonių, sveikstančių nuo valgymo sutrikimo, mano, kad naudinga naudoti abiejų tipų pagalbą, nes psichiatrijos ekspertai dažnai pateikia kitokį požiūrį į ligą nei tie, kurie taip pat sveiksta nuo anoreksijos.
Užtikrinęs galimybę gauti daug paramos, sveikstantis anoreksikas turėtų pašalinti kai kuriuos veiksnius iš savo gyvenimo. Viską, kas skatina žmogų grįžti prie anoreksiško gyvenimo būdo, reikia išmesti arba ignoruoti. Pavyzdžiui, mados žurnaluose dažnai figūruoja nedažnai lieknos moterys, su kuriomis anoreksiškos moterys gali save palyginti nepalankiai. Televizija rodo, kad taip pat reikėtų vengti modelių ar įžymybių. Galiausiai žmogus, sveikstantis nuo anoreksijos, turėtų atsikratyti santykių, įskaitant draugus ir šeimos narius, kurie trukdo jo pastangoms gydyti ligą.
Esant būtinybei, maistas visada bus anoreksiko gyvenimo dalis, todėl nuo anoreksijos sveikstantis žmogus turėtų išmokti sveikos mitybos įpročių. Vaisiai, daržovės ir mažai riebūs produktai turėtų pakeisti saldų perdirbtą maistą, kuris neturi maistinės vertės; tai padės užtikrinti, kad svoris būtų priaugtas sveikai. Nuo anoreksijos sveikstantis žmogus dažnai nėra įpratęs suvalgyti pakankamai kalorijų, todėl kalorijų kiekį reikia didinti lėtai, kad po valgio neapimtų pykinimas. Nesupratęs valgyti didelėmis porcijomis, nuo anoreksijos sveikstantis žmogus taip pat turėtų dėti maistą į didelę lėkštę, kad atrodytų kaip mažesnė porcija; padėjus jį ant nedidelės lėkštutės, gali kilti nerimas, nes porcija atrodo didesnė nei yra.