Kokie yra geriausi patarimai, kaip gyventi su narcisizmu?

Gyvenimas su narcisizmu gali būti žalingas tiek asmeniui, kuriam pasireiškia simptomai, tiek žmonėms, gyvenantiems su tuo asmeniu. Narcisizmas yra elgesio visuma, kai žmogus yra išskirtinai pasinėręs į save, egoistiškas arba tuščias. Šio elgesio šaknys gali būti įvairios ir kartais gali pakenkti pačiam narcizui. Asmuo, gyvenantis su narcisizmu, pirmiausia turės nustatyti problemą ir pripažinti, kad ji egzistuoja; jei asmuo, gyvenantis su narcizišku asmeniu, atkreipė dėmesį į problemą, bet narcizas yra atsparus, gali tekti kreiptis į išorės specialistus.

Sužinoti kuo daugiau apie šią ligą yra pirmasis žingsnis link gyvenimo su šia liga. Egzistuoja įvairūs narcisizmo tipai, todėl narcizas arba asmuo, gyvenantis su narcizu, turės nustatyti konkretų eksponuojamo narcisizmo tipą. Šiam tyrimui yra prieinami interneto šaltiniai, taip pat knygos bibliotekose ir knygynuose; gali būti protinga pasikonsultuoti ir su psichikos sveikatos specialistu ar santykių konsultantu, nes šie specialistai galės nustatyti narcisizmo tipą ir pateikti rekomendacijas, kaip gyventi su šiuo asmenybės sutrikimu.

Deja, jokių realių šansų narcizo elgesiui nesudaryti, jei tas asmuo nepripažįsta, kad yra problema. Supažindinti tokius žmones apie problemą gali būti ypač sunku, nes narcizai dažnai sukuria klaidingą tikrovę ir dėl problemų kaltina kitus. Norint susidoroti su narcizu, reikia, kad aplink narcizą esantys žmonės pradėtų brėžti ribas. Nepakanka tiesiog ignoruoti elgesį ir tikėtis, kad jis išnyks, nes tikrai to nebus. Draugai ir šeimos nariai turės priimti sunkų sprendimą ir patys ieškoti gydymo idėjų, arba įtikinti narcizą, kad jam ar jai yra naudingiausia ieškoti pagalbos.

Narcizą supantys žmonės negali leisti jam ar jai dominuoti santykiuose. Narcizai ieško pažeidžiamų žmonių santykiams, nes mano, kad santykiai gali būti kontroliuojami ir jais galima manipuliuoti. Norint susidoroti su šiuo sutrikimu, asmuo turės atpažinti modelius ir elgesį, sukeliančius narcizinius veiksmus, ir rasti būdų, kaip juos apeiti. Žinoma, tai tik tikrosios problemos išvengimas; jei narcizui bus leista demonstruoti tokį elgesį, problema niekada neišnyks ir santykiai jam niekada nebus vertingi. Blogiausiu atveju gali prireikti nutraukti santykius su narcizais, kad būtų išvengta dominavimo ir prievartos.