Gydomi raiščių pažeidimai gali būti atliekami poilsiu ir fizine terapija, kurią gali skirti gydytojas. Esant plyšusiems ar plyšusiems rankos ar peties raiščiams, reikėtų vengti pasikartojančių judesių. Priklausomai nuo raiščių pažeidimo sunkumo, gydymas taip pat gali apimti raiščių operaciją, skirtą plyšimui atstatyti. Infraraudonųjų spindulių šilumos terapija gali būti naudinga daugeliu atvejų, nors rekomenduojama pasikonsultuoti su gydytoju.
Jei raumenys jaučiasi skausmingi arba sustingę, tačiau nėra skausmingi ar jautrūs liesti, tai gali būti dėl per didelio krūvio arba paprasto įtempimo. Daugeliu atvejų patempus raištį gali prireikti tik kelių dienų poilsio. Tačiau jei yra stiprus sąnario skausmas ir nejudrumas, geriausia pasidaryti rentgeno nuotrauką, kad būtų išvengta lūžio. Jei gydytojas įtaria, kad plyšo raištis, jis taip pat gali rekomenduoti nuskaitymą, žinomą kaip magnetinio rezonanso tomografija (MRT). Šio tipo vaizdas leidžia gydytojui pamatyti raumenų, raiščių ir sausgyslių struktūrą, o tai leidžia jam rasti reikšmingų plyšimų.
Norėdami sumažinti uždegimą ir skausmą, galite vartoti nereceptinius arba receptinius nesteroidinius vaistus nuo uždegimo (NVNU). Vaistai, tokie kaip ibuprofenas, veikia gerai, tačiau nenaudokite jų, jei taip pat vartojate kraują skystinančius vaistus arba sergate kraujuojančiomis opomis. Šie vaistai taip pat gali sukelti skrandžio sutrikimus ar net kraujavimą iš žarnyno, todėl vartokite atsargiai.
Gydytojas gali rekomenduoti operaciją, kad išgydytų raiščių pažeidimus, sukėlusius didelius plyšimus. Kai plyšęs raištis sukelia stiprų skausmą judant, operacija gali pataisyti ir atkurti mobilumą. Be to, yra pooperacinių metodų, kurie gali paskatinti pažeisto raiščio gijimą. Vienas iš tokių metodų yra reabilitacijos ir stiprinimo pratimai, skirti gydyti raiščių pažeidimus.
Jei gydote raiščių pažeidimus, kurie yra senesni nei 48 valandos, taip pat galite naudoti ledą, kad sumažintumėte patinimą, uždegimą ir skausmą. Ledo paketo niekada negalima tepti tiesiai ant odos, todėl prieš dėdami ledą ant sužeistos vietos apvyniokite jį rankšluosčiu arba saugiu skudurėliu. Ledo kompresą naudokite 15 minučių, iki keturių kartų per dieną pirmąsias 48 valandas. Po kelių dienų skausmui malšinti galite naudoti šildymo pagalvėlę arba pamirkyti šiltoje Epsom druskos vonioje.
Masažo terapija gali būti dar vienas raiščių traumų gydymo būdas. Jei pasirenkate shiatsu ar kitą masažo rūšį, geriausia tai daryti rekomendavus gydytojui arba kineziterapeutui. Jei pajutote raiščių traumą, kuri nepagerėja arba pablogėja po kelių savaičių, reikia kreiptis į gydytoją.