Jaustis gražiai gali būti laikomas pirmuoju žingsniu norint būti tikrai gražiai. Norint jaustis gražiai, svarbu vertinti save, taip pat išlaikyti sveiką gyvenimo būdą, tinkamai maitintis, miegoti ir mankštintis. Nors sveikai išlikti svarbu, kartais reikia šiek tiek papildomo – štai kur pasilepinti. Pavyzdžiui, naujas kirpimas, manikiūras ar diena SPA gali paskatinti geros savijautos jausmą, o tai paskatins atnaujintą patrauklumo jausmą. ir pasitikėjimas savimi.
Daugelis mano, kad posakis „grožis kyla iš vidaus“. Vienas geriausių patarimų, kaip jaustis gražiai, sutelkti dėmesį į teigiamus savo fizinės išvaizdos aspektus ir vengti savikritikos. Kasdien žvelgdami į veidrodį ir atrinkdami teigiamus fizinius aspektus, galite pradėti keisti neigiamų minčių apie savo išvaizdą modelius ir padėti jaustis gražesniam.
Gera sveikata taip pat yra svarbi gražios savijautos dalis. Tonusas, sveikas kūnas gali būti gražus, o mankšta ne tik pagerina fizinę išvaizdą, bet ir gali pagerinti psichinę būklę. Taip gali nutikti, nes mankšta skatina endorfinų išsiskyrimą, o tai gali turėti teigiamą poveikį psichinei būklei.
Vienas geriausių patarimų, kaip jaustis gražiai, yra subalansuota mityba ir daug miego. Netinkama mityba ir miego trūkumas sukelia stresą kūnui ir protui, jau nekalbant apie paburkimą ir tamsius ratilus. Tai gali sukelti prastos sveikatos jausmą ir neigiamą asmeninį įvaizdį.
Išbristi iš įvaizdžio provėžos gali būti sunku. Kai savigarbos trūkumas dėl savo išvaizdos yra didžiulis, šiek tiek pasilepinimas gali padėti pakeisti bangą. Rūpinimasis savimi yra svarbi dalis norint jaustis gražiai viduje ir gražiai atrodyti išorėje.
Nauja šukuosena ar net pavėluota kelionė į kirpyklą gali padidinti pasitikėjimą savimi. Blizgūs, sveiki plaukai jaučiasi gerai, o profesionalus kirpimas gali pagerinti išvaizdą formuojant veidą. Nusikirpus, po pedikiūro ir manikiūro, kelios valandos salone gali padėti jaustis gražiai niūrią dieną.
SPA dienos taip pat gali padėti atgaivinti savijautą. SPA centrai siūlo daugybę purvo vonių, maudynių, karštų baseinų ir garų, kurie gali padėti atsipalaiduoti ir atsipalaiduoti. Daugelis SPA centrų taip pat siūlo daugybę veido procedūrų, kūno įvyniojimų ir įvairių tipų masažų. Diena SPA gali padėti odai spindėti, kūnui atsipalaiduoti ir protui nurimti.
Kitas geras patarimas, kaip jaustis gražiai, yra apsipirkti. Jis nebūtinai turi būti brangus ar platus. Užtenka naujo jaukaus megztinio, puikios batų poros ar šilko apatinio trikotažo. Į savo garderobą įtraukus tik vieną naują, puikų daiktą, gali padidėti pasitikėjimas savimi ir patrauklumo jausmas.