Yra keletas patarimų, kurie gali padėti užtikrinti, kad blauzdų įtvaro teipimas būtų atliktas tinkamai ir sumažins skausmą. Pavyzdžiui, pravartu suprasti teipavimo būdą, kuris labiausiai palengvins konkretų patiriamą skausmą. Taip pat yra paruošimo patarimų, kurie užtikrina optimalų juostos veiksmingumą, pvz., odos valymas, odos skutimas arba apatinio įkloto uždėjimas. Tam tikros medžiagos, ypač kineziologinė juosta ir cinko oksido juosta, dažniausiai yra naudingiausios blauzdų įtvarų juostelėjimui. Galiausiai, yra tam tikrų veiksmų, kurių galite imtis klijuodami blauzdos įtvarą, pvz., teisingai nustatykite koją ir uždėkite kelis juostos sluoksnius, kurie užtikrins sėkmingą klijavimą.
Egzistuoja įvairūs blauzdų įtvaro klijavimo būdai. Kiekvienas metodas yra skirtas palengvinti skausmą konkrečiose kojos vietose. Pavyzdžiui, kai blauzdų skausmas yra sutelktas į kaulo šonus, reikia naudoti šoninio lipdymo metodą, kai juosta apvyniojama aplink vidinę kulkšnies pusę, o po to tęsiama iki galinės kojos dalies. Kai atsiranda blauzdos įtvaro skausmai priekinėje kojos dalyje, reikia naudoti priešingą šoninio teipavimo metodą – priekinį teipavimo metodą.
Nuskutęs koją ruošiantis klijuoti juostą, juostą bus galima uždėti tiesiai ant odos, o tai, kaip įrodyta, padidina jos efektyvumą. Vietoj skutimosi po juostele galima uždėti apatinį įklotą, nors šis metodas yra mažiau veiksmingas skausmo mažinimui. Oda taip pat turi būti švari ir sausa prieš klijuojant blauzdų įtvarą, o ant odos atsiradusius įpjovimus ar pūsles reikia nuvalyti ir apdoroti tinkamu tepalu. Taip pat patartina tą vietą apipurkšti odos lipniu purškikliu, kuris pritvirtins bet kokį apatinį įklotą ar juostelę.
Kineziologinė juosta buvo sukurta imituoti žmogaus odos savybes ir yra veiksminga blauzdų įtvarų teipavimui. Kitas galimas juostos pasirinkimas – cinko oksido juosta, kuri neišsitampo. Apatinis įklotas iš putplasčio neleis nusitrinti ir išlaikys juostą vietoje. Prieš pasirenkant medžiagas, svarbu atsižvelgti į galimas odos alergijas ar jautrumą. Jei asmuo, turintis blauzdos įtvarus, yra alergiškas kuriai nors iš šių medžiagų, reikia naudoti pakaitalus.
Teipimo metu galima padaryti du dalykus, kad juosta būtų efektyvesnė. Pirma, koja turi būti išdėstyta taip, kad oda būtų įtempta, kad būtų galima optimaliai uždėti juostelę. Be to, ant pradinių dalių reikia uždėti kelis juostos sluoksnius, kad būtų sustiprinta atrama.