Kad būtų kuo sėkmingiau nutraukti selektyvių serotonino reabsorbcijos inhibitorių (SSRI) vartojimą, labai svarbu, kad asmenys pirmiausia pasikonsultuotų su gydytoju, kad aptartų galimą riziką ir naudą. Kai pacientui buvo leista nutraukti šio vaisto vartojimą, jis arba ji turėtų dirbti su savo gydytoju, kad užtikrintų, jog dozės būtų sumažintos saugiai ir veiksmingai. Įprastos mankštos programos pradžia arba laikymasis ir sveika mityba taip pat yra svarbūs žingsniai tiems, kurie nori nutraukti SSRI vartojimą.
Tie, kurie nori nutraukti SSRI vartojimą, pirmiausia turėtų aptarti galimybę su savo gydytoju. Jis arba ji turėtų galėti aptarti SSRI vartojimo nutraukimo riziką ir naudą. Siekiant geriausių rezultatų, asmuo, norintis nutraukti SSRI vartojimą, turėtų pasitarti su gydytoju, kuris iš pradžių skyrė vaistus, kad įsitikintų, jog esama sveikatos būklė išliks.
Nutraukus SSRI vartojimą, labai svarbu, kad tie, kurie vaistus vartojo reguliariai, kiek įmanoma lėčiau sumažintų jų vartojimą. Daugeliu atvejų asmenys bus skatinami ilgą laiką sumažinti dozę 25 procentais. Darant prielaidą, kad tai nekelia pavojaus sveikatai, o esama sveikatos būklė išlieka, asmeniui bus leista sumažinti dozę dar 25 procentais, o paciento sveikata bus toliau stebima. Šis modelis bus laikomasi tol, kol atitinkamas pacientas nebevartos jokių SSIR. Nors tablečių pjaustytuvas gali būti geras pasirinkimas tiems, kurie mažina dozę, kiti gali pasiekti sėkmės tiesiog paprašydami receptų mažesnėmis dozėmis.
Tie, kurie nori nutraukti SSRI vartojimą, taip pat turėtų reguliariai sportuoti. Nustatyta, kad mankšta yra būtina norint išlaikyti aukštą serotonino kiekį smegenyse, o tai gali būti ypač svarbu tiems, kurie nutraukia SSRI. Tie, kurie niekada anksčiau nesportavo, gali pasitarti su asmeniniu treneriu arba kineziterapeutu, kad užtikrintų geriausius rezultatus.
Norintiems nutraukti SSRI vartojimą taip pat svarbu valgyti sveiką mitybą ir vartoti visus paskirtus vitaminus bei papildus. Kaip ir mankšta, tyrimai parodė, kad sveikos mitybos laikymasis yra svarbus palaikant smegenų serotonino kiekį. Asmenys, nutraukiantys SSRI, turėtų valgyti daug nesmulkintų grūdų, liesos mėsos, vaisių ir daržovių.