Stiprūs dantys yra labai svarbūs bendrai žmogaus sveikatai. Dėl silpnų dantų žmogus gali patirti ėduonies, dantų įtrūkimų, dantų netekimo, infekcijų ir kitų sveikatos problemų. Sutvirtinti dantis galima laikui bėgant, atliekant esminius kasdienės gyvenimo būdo pokyčius. Kai kurie iš geriausių patarimų, kaip stiprinti dantis, yra reguliariai lankytis pas odontologą, vengti rūgštaus maisto ir valyti dantis kelis kartus per dieną.
Norint sustiprinti dantis, būtina apsilankyti pas odontologą du kartus per metus. Kai kurie suaugusieji gali manyti, kad jiems nereikia lankytis pas odontologą, jei nesijaučia, kad turi ertmių. Net jei žmogus neturi ertmių, odontologas gali atlikti profesionalų valymą ir atlikti gydymą fluoru. Fluoras padeda sustiprinti žmogaus dantų emalį, kuris atlieka apsauginio likusio danties sluoksnio vaidmenį. Jei danties emalis yra pažeistas, žmogus ateityje bus labiau pažeidžiamas ėduonies.
Žmonėms, kurie dažnai geria rūgščius gėrimus ir valgo rūgštų maistą, gali kilti rimtų emalio pažeidimų. Didelio rūgštingumo maisto produktai yra kava, apelsinų sultys ir pomidorų padažas. Šiaudelio naudojimas geriant rūgštus gėrimus gali padėti stiprinti dantis. Taip pat gali būti naudingas valymas kuo greičiau po valgio, kuriame gausu rūgščių. Turint silpnus dantis su pažeistu emaliu, žmogui gali būti nepatogu valgyti lediškai šaltą ir itin karštą maistą.
Dantų stiprinimas gali būti lengvesnis, jei žmogus dantis valosi kelis kartus per dieną. Jei žmogus valosi tik ryte arba vakare, per danties emalį su maistu patekusios bakterijos turi valgyti visą dieną. Žmogus gali nusipirkti nedidelį nešiojamąjį dantų šepetėlį, kad galėtų išsivalyti dantis mokykloje ar darbe. Siūlą taip pat lengva naudoti keliaujant ir gali padėti žmogui pašalinti maistą tarp dantų ir mažų įtrūkimų.
Žmogus gali apsaugoti savo dantis, elgdamasis gerai, kai kalbama apie tai, kas patenka į jo burną. Jei žmogaus dantys jau yra silpnesnėje pusėje, daugiau žalos gali padaryti tokie dalykai, kaip rašiklių kramtymas ar butelių atidarymas burna. Žmonės taip pat turėtų būti atsargūs vartodami tokius dalykus kaip taffy, riešutai ir kieta karamelė. Kai žmogus nėra atsargus dėl to, ką jis įkanda, gali būti padaryta žala, dėl kurios dantys tampa silpnesni.