Kokie yra geriausi patarimai, kaip sustabdyti bulimiją?

Bulimija yra sunkus ir kartais pavojingas gyvybei valgymo sutrikimas. Jai būdingi persivalgymo epizodai, po kurių bandoma išvalyti suvalgytą maistą, dažnai sukeliant vėmimą. Sustabdyti bulimiją nėra lengva. Rūpestingas paramos tinklas, terapija ir kai kuriais atvejais vaistai gali padėti žmogui įveikti bulimiją.

Bulimija gali turėti daug priežasčių. Nesveikas kūno vaizdas gali būti viena iš buliminio elgesio priežasčių. Dažnai trauminiai įvykiai, nesvarbu, ar tai būtų, ar buvę, gali prisidėti prie bulimijos arba ją pabloginti, taip pat stresas ir socialinės paramos trūkumas.

Stiprus draugų, šeimos ir psichologų ar medicinos specialistų palaikymo tinklas yra vienas iš pagrindinių būdų sustabdyti bulimiją. Draugai ir šeima turi būti palaikomi ir nesmerkti. Tačiau tai nereiškia, kad jie turėtų ignoruoti ar skatinti bulimišką elgesį.

Pagalbos ieškojimas yra pirmasis žingsnis siekiant sustabdyti bulimiją, tačiau tai gali būti sunku pasiekti. Dažnai bulimija sergantys žmonės jaučia gėdą dėl savo elgesio, todėl sunku pasiekti tuos, kurie gali padėti. Draugai ir šeimos nariai turėtų skatinti savo mylimąjį ieškoti pagalbos, tačiau taip pat suprasti, kiek laiko ir drąsos gali prireikti.

Psichoterapija yra vienas geriausių bulimijos gydymo būdų. Kognityvinė-elgesio terapija, terapijos rūšis, nukreipta į neigiamas mintis ir elgesį bei pakeičianti juos teigiamais ir naudingais, dažnai yra veiksminga bulimijos gydymui. Tarpasmeninė psichoterapija, kurios pagrindinis dėmesys skiriamas sveikų santykių kūrimui ir palaikymui, taip pat gali padėti žmogui sustabdyti bulimiją. Jei trauminis įvykis yra susijęs su bulimija, tai taip pat galima išspręsti terapijoje. Geriausi terapeutai dažnai yra tie, kurie taiko įvairius metodus ir pritaiko savo gydymą konkrečiam klientui.

Dažnai bulimija sergantis asmuo turi kitų psichinės sveikatos problemų, dėl kurių gali būti sunku sustabdyti bulimiją. Su bulimija dažniausiai pasireiškia depresija ir nerimas. Psichiatras gali paskirti vaistus, padedančius palengvinti šiuos sutrikimus. Psichoterapija taip pat gali būti veiksmingas gydymas.

Bulimija gali turėti daug pasekmių, pavyzdžiui, nuolatinis dantų, gerklės ir stemplės pažeidimas dėl pakartotinio sukelto vėmimo. Tačiau bulimija gali būti priklausomybę sukeliantis elgesys, ir dažnai nepakanka žinoti medicinines pasekmes, kad žmogus sustotų. Kai asmuo pradeda gydymą, jis taip pat turėtų kreiptis į gydytoją, kad įvertintų ir padėtų išspręsti bulimijos sukeltas problemas.