Pilvo tonizavimas gali būti labai naudingas bendrai kūno rengybai. Pagrindinių raumenų tonizavimas gali padėti pagerinti bendrą jėgą ir ištvermę, kartu gerinant pusiausvyrą. Pilvo tonizavimui reikalinga visapusiška dieta, aerobikos pratimai ir jėgos treniruotės. Ekspertai paprastai rekomenduoja atskirti visas keturias pilvo raumenų grupes specialiais pratimais, skirtais jas tonizuoti.
Fitneso ekspertai paprastai rekomenduoja pašalinti perteklinį kūno svorį, kai tonizuojami pilvo raumenys. Profesionalai paprastai rekomenduoja pašalinti kūno riebalų perteklių derindami dietą ir aerobinius pratimus. Sveika mityba gali padėti numesti svorio, nes sumažina bendrą suvartojamų kalorijų skaičių. Sveika mityba taip pat paprastai sumažina suvartojamų riebalų ir cukraus kiekį, o tai gali padėti išlaikyti sveiką svorį. Aerobiniai pratimai, tokie kaip bėgiojimas ar važiavimas dviračiu, gali padėti kūnui sudeginti kūno riebalų perteklių ir grįžti prie sveiko svorio.
Jėgos treniruotės yra laikomos svarbiu bet kokio pilvo tonizuojančio režimo elementu. Svorio lavinimo pratimai, kuriuose dėmesys sutelkiamas į pečius, rankas, nugarą ir klubus, taip pat gali padėti pagerinti pagrindinę jėgą. Nugaros ir klubų raumenys dažniausiai padeda stabilizuoti stuburą, gerina laikyseną. Kai stuburas yra stabilesnis ir laikysena gera, pilvo raumenys paprastai išliks tonizuoti. Kojų raumenų tonizavimas taip pat laikomas naudingu pilvo tonizavimui.
Pratimai, skirti izoliuoti pilvo raumenis, dažnai yra labai naudingi pilvo tonizavimui. Paprastai rekomenduojama šiuos pratimus atlikti ne atskirai, o kartu su visapusišku kūno rengybos režimu. Traškėjimas dviračiu, kuris tuo pačiu metu aktyvuoja apatinės ir viršutinės pilvo raumenis, paprastai laikomas vienu iš geriausių izoliuojančių pratimų pilvo tonizavimui. Tradicinis traškėjimas ir atvirkštinis traškėjimas, kai pakeliami klubai, o ne pečiai, taip pat laikomi gerais pilvo raumens izoliavimo būdais.
Norėdami efektyviai tonizuoti pilvą, specialistai paprastai izoliuoja visas keturias pilvo raumenų grupes. Įstrižai įstrižai laikomi geru būdu izoliuoti vidinius ir išorinius įstrižus, kurie paprastai apgaubia pilvo šonus. Laikoma, kad kojų pakėlimas tinkamas norint atskirti skersinį pilvo raumenį arba giliausią pilvo raumenį, atsakingą už atitinkamo spaudimo pilvo ertmės organams palaikymą. Tradiciniai ir atvirkštiniai traškėjimai laikomi tinkamais tiesiajam pilvo raumeniui arba atokiausiam pilvo raumeniui, kuris paprastai įgauna „šešių dalių“ išvaizdą, kai tonizuojamas.