Plaukimas yra sporto šaka, kuri paprastai atliekama su unikaliu malonės ir jėgos deriniu. Kontroliuojami ir pasikartojantys rankų ir kojų judesiai varo kūną per vandenį. Priekyje, nugara, krūtine ir peteliške yra populiariausi plaukimo smūgiai, kurių kiekvienas turi savo specialią techniką ir plaukimo patarimų rinkinį, užtikrinantį stilių ir maksimalų našumą. Visų pirma, pramoginio vandens mėgėjus ir rungtyniaujančius plaukikus sieja vienas bendras bruožas – jie pasitiki vandeniu.
Pradedantiesiems dažniausiai naudingi plaukimo patarimai, mokantys šuniško irklavimo meno. Jo įsisavinimas yra pirmas žingsnis mokantis, kaip patogiai jaustis vandenyje nenugrimstant į dugną. Šis judesys suteikia plaukikui kontrolės jausmą ir supratimą apie tai, kaip jo judesiai vandenyje veikia gebėjimą išlikti vandenyje.
Panašus į gyvūnų plaukimo būdą, bet labai skiriasi nuo kitų tipiškų plaukimo smūgių, šuniškas irklas atliekamas su plaukiku vertikalioje padėtyje. Tai atliekama keičiant rankų ir kojų judesius, kurie stumia vandenį link plaukiko, o paskui nuo jo. Kai žmonės žaidžia vandenyne, jie dažnai tai daro, norėdami išlaikyti galvą virš vandens.
Kiti plaukimo patarimai gali būti lentos ar kito plūduriavimo įtaiso naudojimas, kad padidėtų vandens plūdrumas. Kai kurie pradedantieji laikosi baseino šono, norėdami palaikyti, ištiesia kūną į išorę ir spardo kojas. Tai padeda jiems priprasti prie spardymo judesių, naudojamų daugumoje plaukimo takų, tuo pačiu išlaikant liemenį ir kojas aukštai šalia vandens paviršiaus. Plaukimas yra svarbus mokymosi plaukti aspektas.
Nugara yra toks, kuris labai priklauso nuo gebėjimo plūduriuoti. Atliekant šį judesį, kojos spardosi tolygiai, o rankos per vandenį sukasi atgal. Kadangi plaukikas šį smūgį atlieka gulėdamas horizontaliai, ant nugaros, jam gali būti sunku įvertinti, kaip greitai jis priartėja prie baseino krašto. Yra keletas plaukimo patarimų, kurie gali padėti įveikti šią problemą ir padaryti plaukimą nugara malonesnį.
Kai kurie plaukikai nugara darydami šį judesį savo galvose dainuoja dainą. Pagal tam tikrą dainos eilutę išmatavus laiką, per kurį reikia pasiekti baseino galą, galima spręsti apie apytikslį atstumą. Tada plaukikas gali ištiesti kaklą, kad pažiūrėtų atgal ir patvirtintų artumą prie baseino krašto. Gali prireikti šiek tiek priprasti prie šios technikos ir šiek tiek įvaldyti. Tačiau išmokus tai gali išgelbėti plaukiką nuo nepatogių galvos smūgių.
Priekyje šliaužimas, krūtinės smūgis ir drugelis turi bendrų savybių, susijusių su technika. Geriausi plaukimo patarimai, kaip geriau judėti vandenyje, jų metu yra tie, kurie palaiko kontroliuojamus judesius, skirtus sumažinti plaukiko pasipriešinimą. Pavyzdžiui, suspaudęs rankas, kai pirštai laikomi tvirtai kartu, jis paprastai plauks greičiau.