Yra daug patarimų, kuriais žmogus gali pagerinti seksą po menopauzės. Kai kurie iš geriausių patarimų yra tie, kurie apima atsipalaiduoti ir sukurti seksualius jausmus skatinančią nuotaiką. Kiti geri patarimai yra tie, kurie apima tepalo naudojimą, kad seksas būtų patogesnis, ir apsauga, kad išvengtumėte lytiniu keliu plintančių ligų (LPL) ir netikėto nėštumo, kuris vis tiek gali būti įmanomas, jei menopauzė nepasiekė stadijos, kai nustoja gamintis kiaušinėliai. Be to, geri patarimai dėl sekso po menopauzės dažnai skirti veiksmingo bendravimo su partneriu užmezgimui.
Vienas geriausių sekso patarimų po menopauzės – tiesiog atsipalaiduoti. Įtampa ir nerimas gali sumažinti sekso malonumą. Todėl gali padėti skirti laiko užsiimant seksualine veikla ir stengtis atsipalaiduoti. Be atsipalaidavimo, gali būti naudinga sukurti nuotaiką, dėl kurios abu partneriai jaučiasi seksualūs. Pavyzdžiui, kai kurie žmonės labiausiai nusiteikę švelnaus apšvietimo ir romantiškos muzikos fone. Kiti gali pastebėti, kad jaudinančių vaizdo įrašų žiūrėjimas ar rizikingų knygų skaitymas padeda atsipalaiduoti ir mėgautis seksu po menopauzės.
Kitas vienas geriausių sekso patarimų po menopauzės yra tepimas. Moteris menopauzėje gali kentėti dėl makšties tepalo trūkumo, dėl kurio seksas tampa nemalonus ne tik jai, bet ir partneriui. Naudojant neerzinantį lubrikantą, seksualiniai santykiai gali būti malonesni. Tam gydytojai dažnai rekomenduoja naudoti vandenyje tirpų lubrikantą. Tie, kurie netirpsta vandenyje, gali sugadinti latekso prezervatyvus ar net paskatinti bakterijų augimą.
Patarimai dėl sekso po menopauzės dažnai skirti LPL ir nėštumui. Svarbu pažymėti, kad žmogus vis dar yra pažeidžiamas lytiniu keliu plintančių ligų, net ir pasiekęs menopauzę. Todėl gydytojai paprastai rekomenduoja naudoti latekso prezervatyvus, jei moteris nėra monogamiškų santykių su žmogumi, kuris, jos įsitikinimu, neserga STD. Taip pat moteris vis tiek gali pastoti, jei jos gydytojas dar turi patvirtinti, kad jos kiaušidės negamina ir neišskiria kiaušinėlių. Jei moteris nori apsisaugoti nuo nėštumo, patartina naudoti prezervatyvą ar kitą kontracepcijos metodą.
Gero bendravimo su partneriu užmezgimas taip pat gali padėti moteriai mėgautis seksu po menopauzės. Pavyzdžiui, moteris gali labiau mėgautis seksu, jei jaučiasi laisvai aptarti savo jausmus ir rūpesčius su savo partneriu. Jai taip pat gali būti naudinga mokyti savo partnerį, kaip tuo metu jie gali džiaugtis vienas kitu. Be to, geras bendravimas gali leisti moteriai jaustis patogiai sakydama savo partneriui tai, kas jai patinka, o kas kelia nepatogumų.