Skrandžio opos yra skrandžio gleivinėje. Simptomai pablogėja dėl rūgšties pertekliaus skrandyje. Skrandžio opos dieta yra planas, kaip sumažinti maisto ir gėrimų suvartojimą, kurie gali pabloginti ar pabloginti opą. Yra keletas įprastų daiktų, kurie labiau linkę sukelti simptomus, pavyzdžiui, kofeinas, riebalai ir aštrus maistas, tačiau kiekvienas žmogus ras skirtingus daiktus, kuriuos jis gali arba negali valgyti. Teigiami gyvenimo būdo pokyčiai taip pat gali sumažinti skrandžio opos simptomus ir padėti jai išgyti.
Skrandžio opa yra atvira žaizda arba opa, esanti skrandžio gleivinėje, kurią dažnai sukelia Heliobacter pylori bakterijų infekcija. Ilgalaikis tam tikrų vaistų, tokių kaip nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo, kaip ibuprofenas ir aspirinas, vartojimas taip pat gali pakankamai pažeisti skrandžio gleivinę, kad išsivystytų opa. Susidarius opai, rūgšties perteklius skrandyje gali apsunkinti žaizdą ir taip sukelti nemalonius simptomus bei padidinti opos dydį, sukeldamas tolesnę skrandžio sienelės eroziją aplink esamą opą.
Svarbiausia skrandžio opos dietoje yra nustatyti ir pašalinti maisto produktus ir gėrimus, kurie pažeidžia virškinamąjį traktą ir sukelia daugiau rūgščių pertekliaus skrandyje. Tai sukelia mažiau dirginimo ir gali suteikti didesnę opos gijimo galimybę. Maisto dienoraščio vedimas yra paprastas ir veiksmingas būdas nustatyti, kurie maisto produktai pablogina simptomus. Nustačius šiuos elementus, juos galima pašalinti iš skrandžio opos dietos. Dienoraštis taip pat yra veiksmingas būdas sudaryti skrandžio opos dietos planą, nes kiekvienas pacientas ras daug įvairių maisto produktų ir gėrimų, kurie pablogina arba sumažina simptomus.
Yra keletas dalykų, kurie gali pabloginti simptomus daugumai pacientų, todėl suvartojamų produktų kiekį reikia sumažinti arba išbraukti iš skrandžio opos dietos plano. Yra žinoma, kad kofeinas skatina ir padidina skrandžio rūgščių gamybą, ypač jei jis vartojamas tuščiu skrandžiu. Reikėtų sumažinti riebaus maisto vartojimą, nes riebalams virškinti gaminasi didesni kiekiai rūgščių. Reikėtų vengti vaisių, kuriuose yra ypač daug rūgščių, pavyzdžiui, citrusinių vaisių, nes jie į skrandį patenka rūgšties perteklių. Vengti maisto produktų, kurie sukelia rėmenį ar virškinimo sutrikimus, pvz., aštraus maisto, paprasta, nes jie lengvai atpažįstami, o rėmuo rodo skrandžio rūgšties perteklių, dėl kurio opos simptomai bus sunkesni.
Svarbu vengti persivalgymo, nes suvalgius didesnį kiekį maisto, rūgšties kiekis skrandyje didėja. Daugelis žmonių, kenčiančių nuo skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opų, mano, kad naudinga valgyti mažomis porcijomis dažniau per dieną. Laikantis skrandžio opos dietos, taip pat patartina naudoti sumažinto riebumo pakaitalus, įskaitant pieną ir sūrį.
Kiti gyvenimo būdo pokyčiai taip pat gali padėti sumažinti skrandžio opos simptomus. Įrodyta, kad streso ir nerimo mažinimas palengvina opos simptomus. Mesti rūkyti taip pat sumažins simptomus. Rekomenduojama vengti vartoti nesteroidinius vaistus nuo uždegimo, nes šie vaistai gali dar labiau pakenkti skrandžio gleivinei ir esamai opai.