Daugelis moterų patiria priešmenstruacinį sindromą (PMS) likus savaitei ar dviem iki menstruacinio ciklo pradžios. PMS būdingi fizinio ir emocinio pobūdžio simptomai, kurie gali būti nuo lengvo iki sunkaus. Egzistuoja žolelių preparatai nuo PMS, kurie gali padėti sumažinti simptomus. Tai yra medžio uogos, nakvišų aliejus, laukinis uogas, kininė angelika, mėšlungis ir kelių rūšių žolelių arbatos.
Kai kurios moterys patiria nedidelius PMS simptomus, o kitos patiria sunkų fizinį ir emocinį šalutinį poveikį, pavyzdžiui, mėšlungį, galvos skausmą, svorio padidėjimą, depresiją, nerimą ir nuovargį. Siekdamos palengvėjimo, kai kurios moterys ėmėsi vaistažolių nuo PMS, pavyzdžiui, vaistažolių uogų – priešuždegiminių žolelių, padedančių sumažinti skausmą. Jis taip pat gydo moterų depresiją ir galvos skausmą. Tyrimai parodė, kad žolė yra veiksmingiausia, kai vartojama per tris menstruacinius ciklus. Šalutinis žolelių poveikis yra spuogai, bėrimai, pykinimas ir virškinimo sutrikimai.
Nakvišų aliejų žolininkai taip pat laiko viena veiksmingesnių žolelių nuo PMS. Jame yra nepakeičiamų omega-6 riebalų rūgščių, vadinamų gama-linoleno rūgštimi, kuri padeda metabolizuoti prostaglandinus. Tai į hormonus panašios medžiagos, reguliuojančios uždegimą. Kai kurios moterys, vartojusios šį vaistažolių preparatą, praneša apie ne tokius skausmingus PMS simptomus.
Laukinės uogienės žolė šimtmečius buvo naudojama kaip viena iš žolelių nuo PMS, padedanti gydyti mėšlungį, pykinimą ir uždegimus. Tai vienas geriausių fitohormonų, kurie jungiasi prie estrogenų receptorių organizme, šaltinių. Žolininkai rekomenduoja vartoti tabletes kasdien mėnesį, kad būtų kuo mažiau PMS simptomų.
Kai kurios moterys kinišką angeliką vartoja kaip prevencinę priemonę nuo PMS. Vienas iš žolelių šalutinių poveikių yra tas, kad jis gali paskatinti sunkesnę kraujotaką. Moterys, kurioms paprastai būna labai gausios mėnesinės, turėtų to vengti, nes tai gali padidinti kraujo netekimą menstruacijų metu.
Norėdami palengvinti mėšlungį, žolininkai rekomenduoja vartoti mėšlungį. Ši žolė padeda atsipalaiduoti gimdos raumenims ir taip sumažinti mėšlungį. Jis taip pat veikia kaip raminamoji priemonė, kuri padeda nuraminti kūną. Nėra pranešta apie šalutinį šios žolės vartojimo poveikį.
Tokios arbatos kaip dilgėlės, kiaulpienių šaknys ir verbena taip pat gali būti veiksmingos priemonės nuo PMS simptomų. Dilgėlių arbata mažina vandens susilaikymą ir menstruacinį kraujavimą. Verbenos arbata atpalaiduoja kūną, neutralizuoja nuotaikų svyravimus ir mažina įtampą. Kiaulpienių šaknų arbatoje yra geležies, kuri padeda kovoti su anemija, kuri gali būti įprasta menstruacijų metu. Kiti vaistažolių preparatai nuo PMS yra ginkmedis, pjūklelis ir jonažolė.