Kokie yra geriausi veganų greito maisto variantai?

Jei norite valgyti be mėsos, verta apsvarstyti keletą populiarių veganiškų greito maisto produktų: salotų, daržovių mėsainių, pagardintų bulvių ir nachos. Jei žmogus atidžiai žiūri, jis gali rasti greito maisto restoraną, kuriame yra visas meniu, skirtas veganų receptams. Kai kuriuose restoranuose, kurie tenkina veganų skonį, galima pasirinkti sveiką pasirinkimą, pavyzdžiui, avižinius dribsnius pusryčiams arba sojų mėsainius su špinatais ir portabello grybais pietums ar vakarienei. Veganiškam greito maisto desertui dažniausiai pasirenkama vyšnių ar obuolių apyvarta ir vaisių pyragaičiai.

Kai kuriuose žinomuose restoranų tinkluose, be standartinių mėsainių, yra veganiškų pusryčių meniu. Geras pasirinkimas veganiškiems greito maisto pusryčiams laikantis specialių poreikių dietos gali būti riestainis. Parinktys dažnai apima mėlynes, cinamono razinas arba „viskas“ beigelį. Jei pageidaujate, užtepkite tik daržovių užtepėlę, o angliavandenių turtingas maistas padės pradėti dieną. Beigelį galima derinti su želė, uogiene ar konservais.

Daugelis restoranų siūlo visiškai natūralius vaisių užtepus, kuriuos gali sudaryti braškės, mėlynės ar net vynuogės. Tiems, kurie nori, skrudinta angliška bandelė yra dar vienas populiarus veganiško restorano pasirinkimas. Kaip garnyrą, gali būti naudojamos rudos bulvės, užpiltos kečupu arba valgomos paprastos. Kai kuriuose restoranuose taip pat siūlomi avižiniai dribsniai arba kruopos kaip veganiškas greito maisto pusryčių pasirinkimas. Jei pageidaujate, avižinius dribsnius galima lengvai apibarstyti suktukais ar želė arba obuolių griežinėliais.

Jei norite veganiškų pietų ar veganiškų vakarienių greito maisto, apsvarstykite sojos mėsainius arba vegetariškus mėsainius. Vegetariniai mėsainiai tapo itin populiarūs kaip gurmaniškas veganiškas maistas. Štai kodėl daugelis restoranų lengvai siūlo veganiškus greito maisto be mėsos pyragus, kurių mėsainiuose yra sojos, baltymų ir daugybės maistingų augalinių produktų.

Daržovių mėsainius galima apibarstyti kečupu, garstyčiomis ir troškintais grybais. Kai kuriuose restoranuose gali būti įvairių rūšių veganiško sūrio be pieno, pavyzdžiui, pipirų, kad papildytų mėsainį. Nedidelės salotos su aliejumi ir actu ir kepta bulvė gali padaryti patiekalą pilną. Veganiškam desertui tinkamas pasirinkimas gali būti vandens ledai ar vaisių šerbetas. Kiti veganiški greito maisto pasirinkimai gali būti svogūnų žiedai, bulvių košė ar pagardintos bulvytės.

Tiems, kurie mėgsta meksikietišką virtuvę, yra keletas populiarių pasirinkimų. Veganiškame greito maisto meniu gali būti nachos su gvakamolės padažu, tortilijos ir traškučiai, kurie yra geri užkandžiai. Vegetarinės kesadilijos ir vegetariškos burritos gali būti geras patiekalų pasirinkimas. Salsą ir keptas pupeles taip pat galima naudoti kaip garnyrą prie patiekalo.