Naktį geriant alų, vyną ar stipriuosius alkoholinius gėrimus, kitą rytą žmogus gali turėti pagirias. Asmuo, turintis pagirias, gali jaustis niūrus dėl dehidratacijos, galvos, kūno skausmų ir kitų simptomų. Vitaminų vartojimas nuo pagirių gali būti vienas iš būdų padėti žmogui greičiau įveikti pagirias. Vitaminai taip pat gali būti naudojami pagirių profilaktikai. Kai kurie iš geriausių vitaminų nuo pagirių yra vitamino B kompleksas ir vitaminas C.
Vitaminas C gali padėti kepenims geriau apdoroti alkoholį. Vitamino C tabletės išgėrimas prieš arba po nakties gėrimo gali padėti pagiriam žmogui. Vitaminus nuo pagirių reikia vartoti saikingai. Žmogus neturėtų kasdien suvartoti daugiau vitamino C tablečių, nei nurodyta ant pakuotės, kitaip gali atsirasti viduriavimas ar dujų skausmai. Gėrimas, kuriame gausu vitamino C, pavyzdžiui, apelsinų sultys, kitą dieną po gėrimo taip pat gali padėti papildyti žmogaus kūną.
Pagirias sergantis žmogus taip pat gali gerai reaguoti į vitamino B komplekso tabletes. Vitaminų B kompleksas stiprina imuninę sistemą, todėl gali padėti žmogui įveikti mieguistumo jausmą, kurį lydi pagirios. B grupės vitaminų komplekso vartojimas prieš miegą gali padėti žmogui, kuris išgėrė per daug, pabusti ryte geriau. Jei žmogus žino, kad bare ar vakarėlyje planuoja gerti daug alkoholio, vitamino B vartojimas iš anksto taip pat gali padėti išvengti pagirių simptomų.
Nors vitaminų vartojimas nuo pagirių yra vienas iš būdų sumažinti poveikį, žmonės gali išbandyti ir papildus. Pieno usnis yra maisto papildas, kurį dažnai vartoja žmonės, turintys kepenų problemų. Alkoholis metabolizuojamas kepenyse, todėl pieno usnio vartojimas prieš naktinį gėrimą gali padėti kepenims geriau apdoroti alkoholį ir sumažinti pagirių tikimybę.
Dehidratacija yra pagrindinis pagirių simptomas, todėl visi pasaulyje esantys vitaminai ir papildai negali pakeisti teigiamo vandens poveikio. Žmonėms, sergantiems pagiriomis, reikia išgerti vitaminų ir papildų su didele stikline vandens. Jei žmogus nori apsisaugoti nuo pagirių, kiekvieną taurę vyno ar alaus jis turėtų pakaitomis su stikline vandens, kad išlaikytų hidrataciją. Nors vitaminai, papildai ir vanduo gali padėti sumažinti pagirių simptomus, vienintelis būdas užtikrinti, kad žmogus nepabus su pagiriomis, yra vengti girtuokliavimo.