Kokie yra geriausi vyrų higienos patarimai?

Gera vyrų higiena prasideda nuo švaraus kūno. Dėl to vyrui gali prireikti dažniau nusiprausti po dušu ir įdėti pastangų valydamas kojas. Vyrams taip pat svarbu pasirūpinti, kad jų drabužiai būtų švarūs. Dantų higiena taip pat yra svarbi ir gali būti palaikoma, jei dantų siūlas ir du kartus per metus valymas tampa įpročiu.

Yra keletas vyrų higienos klaidų, kurių reikėtų vengti, nes jos ne tik neveiksmingos, bet ir gali pabloginti situaciją. Iš pradžių vyras, kuris nesimaudė, neturėtų bandyti užmaskuoti savo kvapo kūno purškikliu, dezodorantu ar odekolonu. Dantų neišsivalęs vyras gali nustebti sužinojęs, kad dantenos ir kvapiosios mėtos nepakeičia dantų šepetėlio ir pastos. Be to, vyrai turėtų vengti bandyti naudoti purškiklius iš audinių kaip drabužių skalbimo alternatyvą.

Geri vyrų higienos įpročiai prasideda nuo reguliaraus prausimosi duše. Nors tai gali atrodyti kaip sveikas protas, atrodo, kad kai kurie vyrai „įprastą“ apibrėžia kaip ilgesnį laikotarpį, nei yra iš tikrųjų. Kai kuriems žmonėms muilas ir vanduo yra skirti progoms, kai jaučiasi nešvarūs. Deja, nepaisant to, ar vyras jaučiasi nešvarus, ar ne, jei dieną išbuvo be muilo ir vandens, maudytis beveik neabejotinai reikia. Kai kurie vyrai, priklausomai nuo jų kūno ir veiklos, turi maudytis po dušu arba maudytis du kartus per dieną.

Svarstant vyrų higieną, svarbu nepastebėti burnos. Norint išlaikyti sveiką burną, reikia daugiau nei žmogui ryte išsivalyti dantis. Gera idėja valytis po kiekvieno valgio, tačiau tai turėtų būti daroma bent du kartus per dieną. Vyrai taip pat turi būti įsipareigoję reguliariai valytis siūlu ir valytis dantis kas šešis mėnesius. Be to, jei atsiranda blogo burnos kvapo problemų, kurių negalima išspręsti naudojant įprastas komercines dantų valymo priemones, reikia nedelsiant kreiptis į odontologą.

Nešvarūs drabužiai ant švaraus kūno nėra geras derinys. Siekdami geros vyriškos higienos, vyrai turi reguliariai skalbti drabužius. Apatiniai drabužiai paprastai turi būti dėvimi tik vieną kartą. Kiti drabužiai paprastai gali būti dėvimi du kartus prieš juos išvalant.

Kita vyrų higienos sritis, kuriai dažnai nepaisoma, yra pėdų kvapo kontrolė ir prevencija. Kai kuriems vyrams iš kojų ir batų sklinda nemalonus kvapas. Taip gali nutikti dėl to, kad vyrams dažnai nepavyksta nusiplauti ir nušveisti kojų bei išsivalyti tarp pirštų. Vietoj to, jie klaidingai mano, kad vanduo ir muilas, nutekantis iš kitų kūno dalių, atlieka savo darbą. Vyrai, turintys problemų su pėdų kvapu, turėtų investuoti į tokius produktus kaip purškalai pėdoms ir milteliai, kurie gali pašalinti kvapą ir sumažinti prakaitavimą.