Depresijai tampant vis dažniau, didėja susidomėjimas alternatyviais gydymo būdais, tokiais kaip hipnozė nuo depresijos. Jei jus domina hipnozė nuo depresijos, svarbiausias pirmasis žingsnis yra pasikalbėti su gydytoju. Kvalifikuotas medicinos specialistas gali padėti pirmiausia diagnozuoti jūsų depresijos šaltinį, o ne tiesiog laikyti depresijos simptomą. Pavyzdžiui, jei jūsų depresijos šaltinis yra hipotirozė, hipnozė nebūtų tinkamas pradinis gydymas.
Vienas iš pirmųjų labiausiai pastebimų hipnozės privalumų depresijai gydyti yra atsipalaidavimas, atsirandantis dėl hipnozės būsenos. Hipnozė reikalauja, kad pacientas būtų fiziškai atsipalaidavęs, todėl atsipalaidavimui palengvinti naudojama raminanti muzika ir patogi aplinka. Hipnoterapijos skatinamas gilus atsipalaidavimas gali būti ypač naudingas malšinant nerimą, nuo kurio taip pat kenčia daugelis depresija sergančių žmonių.
Tai, kad hipnozė yra fiziškai neinvazinė, yra dar vienas privalumas, kuris žmonėms atrodo patrauklus. Netgi akupunktūra, kuri Vakarų pasaulyje laikoma gana alternatyviu gydymo būdu, vis dar yra fiziškai invazinė, apimanti adatų įvedimą į įvairius kūno taškus. Elektrokonvulsinė terapija (ECT), taip pat žinoma kaip „šoko gydymas“, yra labai fiziškai invazinė, palyginti su hipnoze, nes ji apima priepuolių sukėlimą pacientams, siekiant stimuliuoti smegenų sritis. Kranialinė elektroterapija stimuliacija (CES) ir Vagus nervo stimuliacija (VNS) taip pat yra fiziškai invazinės depresijos gydymo formos, palyginti su hipnoze.
Fizinio šalutinio poveikio trūkumas, atsirandantis dėl hipnozės sergant depresija, yra didžiulė nauda, ypač lyginant su daugybe galimų vaistų nuo depresijos šalutinių poveikių. Kai kurie galimi antidepresantų šalutiniai poveikiai yra: lytinio potraukio praradimas, nuovargis, svorio padidėjimas, nerimą keliantys sapnai, pykinimas ir naktinis prakaitavimas. Hipnoterapijai taip pat trūksta antidepresantų abstinencijos simptomų, tarp kurių gali būti vėmimas, galvos skausmas ir „traškėjimo“ pojūtis smegenyse, žinomas kaip „smegenų sukrėtimas“ arba „smegenų drebulys“.
Nors hipnozės nuo depresijos kaina skiriasi, mažesnė tikimybė, kad bendra seanso kaina laikui bėgant padidės, palyginti su antidepresantais. Pacientai, kuriems skiriami antidepresantai, laikui bėgant gali toleruoti savo vaistus, todėl gydytojai gali skirti didesnę vaisto dozę arba papildomą antidepresantą, o tai padidina vaistų išlaidas. Psichoterapija taip pat gali būti labai brangus depresijos gydymo būdas ir gali turėti ilgesnius laukimo sąrašus nei gydytojai, siūlantys hipnozę depresijai gydyti.