Imbiero vonia gali labai prisidėti prie bendros asmens sveikatos. Imbieras jau seniai žinomas dėl savo gebėjimo sumažinti kraujospūdį, palengvinti judesio ligą ir pykinimą, padėti virškinti ir sumažinti cholesterolio kiekį. Nors šie privalumai kartais pasiekiami nurijus, imbiero vonia taip pat gali turėti daug tų pačių naudos sveikatai. Be to, jis gali palengvinti raumenų spazmus, sužalojimus ar tokias ligas kaip fibromialgija ir artritas. Karštos vonios su maždaug puse puodelio (apie 118.29 ml) šviežiai malto imbiero arba keliais lašais imbiero aliejaus taip pat gali padėti sumažinti peršalimo ir gripo simptomus, kontroliuoti kūno kvapą ir detoksikuoti organizmą.
Pagrindinis imbiero vonios privalumas yra sveika detoksikacija. Imbieras skatina prakaitavimą. Kai organizmas išskiria prakaitą, jis pašalina susikaupusius kenksmingus toksinus. Skatindamas organizmą gausiau nei įprastai prakaituoti, imbieras padeda išsiskirti nuodus, kurie sukelia peršalimą ir kitas ligas. Be to, detoksikacinės vonios garai ir aromatai gali atverti nosies ertmes ir palengvinti nosies užgulimą, galvos skausmą ir galvos svaigimą.
Kūno kvapą daugiausia sukelia toksinai ir kiti elementai, kurie išsiskiria su prakaitu. Detoksikacinė vonia leidžia organizmui pašalinti šiuos elementus, kad prakaito liaukos po vonios būtų mažiau aktyvios. Be to, imbiero aromatas ir aliejai pateks į odos poras, todėl kūnas kvepės gaiviai ir švariai.
Gydomoji imbiero vonia taip pat apima skausmą, susijusį su raumenų ligomis ir traumomis. Imbieras turi priešuždegiminių savybių, kurios sumažins kūno patinimą ir skausmą. Asmenims, sergantiems artritu, fibromialgija ir raumenų traumomis, šios vonios gydomosios savybės gali būti labai naudingos. Karšta vonia su imbieru gali padėti atpalaiduoti įtemptus raumenis ir palengvinti menstruacijų skausmus moterims.
Imbiero vonios taip pat gali padėti žmonėms, kuriems sunku užmigti, gerai pailsėti naktį. Dėl gausaus prakaitavimo ir detoksikacijos, kurią skatina imbiero vonia, žmogus gali jaustis labai atsipalaidavęs ir pavargęs. Žmonės, kenčiantys nuo nemigos ar didelio streso, gali pastebėti, kad imbiero vonia sumažins stresą ir padės užmigti. Taip pat reikia gerti pakankamai vandens tiek prieš, tiek po vonios, kad būtų pakeistas detoksikacijos proceso metu netektas skystis organizme.