Įprasti depresijos ir nerimo gydymo būdai yra vaistai, psichoterapija, vaistažolių ar vitaminų papildai ir dietos bei mankštos įpročių keitimas. Psichiatrai, psichologai ir net bendrosios praktikos gydytojai gali įvertinti pacientą ir, remdamiesi savo analize, pateikti rekomendacijas. Antidepresantai yra labiausiai paplitęs medikamentinis abiejų šių būklių gydymas, tačiau psichoterapija dažnai gali būti sėkminga ir nenaudojant vaistų. Dėl vaistažolių ir vitaminų papildų veiksmingumo vis dar diskutuojama.
Medicininis depresijos ir nerimo gydymas dažniausiai apima antidepresantų vartojimą. Šie vaistai skirstomi į kelias kategorijas pagal jų cheminę sudėtį ir poveikį smegenims. Įprastos kategorijos yra selektyvūs serotonino reabsorbcijos inhibitoriai (SSRI), serotonino ir norepinefrino reabsorbcijos inhibitoriai (SNRI), monoaminooksidazės inhibitoriai (MAOI), tricikliai antidepresantai (TCA) ir tetracikliniai antidepresantai (TeCA).
Psichoterapiniai depresijos ir nerimo gydymo būdai gali labai skirtis, priklausomai nuo praktikuojančio gydytojo įsitikinimų ir taktikos. Dažniausios depresijos ir nerimo psichoterapijos formos yra kognityvinė terapija, elgesio terapija ir kognityvinė-elgesio terapija. Kognityvinė terapija apima susitelkimą į neigiamas mintis, kurios sukelia depresinį ar nerimą keliantį mąstymą, o elgesio terapija apima elgesį, kuris gali pakenkti paciento kasdienio gyvenimo kokybei. Kognityvinės-elgesio terapijos tikslas yra sutelkti dėmesį į abu dalykus ir būti veiksmingesni. Psichoterapija gali būti individuali arba grupinė, taip pat gali būti skiriama poroms ar šeimoms.
Depresijos ir nerimo gydymo būdai, kuriems nereikia gydytojo, apima vaistažolių papildus, taip pat dietos ir mankštos pokyčius. Jonažolė yra labiausiai paplitęs vaistažolių papildas, o klinikiniai tyrimai skiriasi dėl jo poveikio pagrindiniam depresiniam sutrikimui arba generalizuotam nerimo sutrikimui. Kai kurie klinikiniai tyrimai parodė puikius rezultatus su nedideliu šalutiniu poveikiu, o kiti tyrimai neparodė jokio poveikio, išskyrus placebo.
Maisto papildai taip pat gali atlikti svarbų vaidmenį gydant depresiją ir nerimą. Depresijos ir nerimo gydymo tendencija yra vitaminas D. Kiti yra omega-3 riebalų rūgštys, folio rūgštis ir vitaminas B12. Šiuos dietos pokyčius galima papildyti reguliariu fiziniu krūviu, kuris, daugelio nuomone, yra veiksmingiausia priemonė nuo tokių bėdų kaip lengvas nerimas ir depresija.
Nuotaikos sutrikimai, tokie kaip depresija ir nerimas, dažnai sukelia bevertiškumo jausmą, dirglumą ir nemigą, be daugelio kitų. Pacientai, kenčiantys nuo šių nuotaikos sutrikimų, turėtų kreiptis į gydytoją. Tačiau daugeliu atvejų tai sunku dėl vien tik kančios pobūdžio. Kartais prireikia draugų ir šeimos narių emocinės paramos, kad įtikintų prislėgtą ar nerimo kamuojamą asmenį ieškoti pagalbos.