Jazminų arbatos nauda yra daug. Moksliniais tyrimais nustatyta, kad jis gali pašalinti vėžį sukeliančius laisvuosius radikalus, sulėtinti senėjimo procesą ir pagerinti kraujotakos sistemą. Be to, tyrimai parodė, kad jazminų arbata yra susijusi su cholesterolio ir riebalų kiekio sumažėjimu organizme. Kai kurie žmonės mano, kad jazminų arbatos nauda yra jos gebėjimas kovoti su peršalimu ir užkirsti kelią gripui, o kiti renkasi ją už kitas arbatas dėl raminančio poveikio.
Vienas iš jazminų arbatos pranašumų yra akivaizdus jos gebėjimas lėčiau augti vėžinėms ląstelėms. Buvo atlikta daug tyrimų apie jazminų arbatos antioksidacinį ir priešvėžinį pobūdį. Vienas Kinijos tyrimas parodė, kad jazminų žalioji arbata gali apsaugoti raudonuosius kraujo kūnelius nuo vėžį sukeliančių laisvųjų radikalų. Tyrimas parodė, kad kai laisvieji radikalai yra apsaugoti nuo ląstelių, kai kurių vėžio formų galima išvengti. Izraelyje atliktas tyrimas parodė, kad vaiste, naudojamame kovai su vėžiu, buvo komponento iš jazminų. Vaistas su jazminų komponentu slopina fermentą, kuris paprastai leidžia vėžinėms ląstelėms klestėti ir augti organizme.
Kiti jazminų arbatos pranašumai apima jos gebėjimą sumažinti cholesterolio kiekį oksidacijos metu. Be to, jis taip pat gali būti naudingas kraujotakos sistemai, nes manoma, kad jis stabdo insultus, arterijų sklerozę ir širdies priepuolius. Kai kurie žmonės geria jazminų arbatą, nes mano, kad ji gali užkirsti kelią diabetui ir sumažinti aukštą kraujospūdį.
Bakterijos ir virusai kamuoja daugybę ligų. Kai kurie homeopatinių vaistų specialistai teigia, kad vienas iš jazminų arbatos privalumų yra jos gebėjimas kovoti su peršalimu ir gripo virusais, taip pat su kitomis virusinėmis ir bakterinėmis ligomis, tokiomis kaip cholera, pikolo ir net blogas burnos kvapas. Homeopatiniai gydytojai gali rekomenduoti žmonėms skalauti arbatą, nes manoma, kad ji yra antivirusinė ir antiseptinė priemonė.
Kitas jazminų arbatos pranašumas yra jos gebėjimas padėti žmonėms numesti svorio. Tiksliau sakant, žmonės, kurie gėrė arbatą per tris mėnesius, prarado daugiau kūno riebalų nei žmonės, kurie gėrė arbatą be jazminų. Manoma, kad jazminų arbatoje esantys katechinai verčia organizmą deginti kalorijas net ir ramybės būsenoje. Tačiau kai kurie mokslininkai teigia, kad arbatoje esantis kofeinas yra tikroji svorio metimo ir medžiagų apykaitos skatinimo priežastis, o ne jazminas.
Daugelis žmonių teigia, kad vienas geriausių jazminų arbatos privalumų yra jos gebėjimas nuraminti nervus. Kai kurie tyrimai parodė, kad net jazminų žiedų kvapas veikia kaip lengvas raminamasis poveikis. Vienas tyrimas parodė, kad vien kvapas gali sumažinti žmonių širdies susitraukimų dažnį.
Yra šimtai jazminų gėlių rūšių. Jie gali būti raudoni, geltoni arba balti ir yra žinomi dėl savo kvapo. Paprastai jazminų žiedai dedami ant arbatos lapų, kad jų kvapas pasiskirstytų ant lapų. Kai žiedai ir arbata išdžiūsta, jie mirkomi vandenyje, kad gautųsi kvapni, sveika arbata. Nors dauguma jazminų arbatų yra žaliosios, jazminų galima rasti ir juodojoje arbatoje.