Kardamono naudą galima patirti įvairiose kūno vietose. Jis gali būti naudojamas organizmo detoksikacijai ir šlapimo takų infekcijų prevencijai. Su kardamonu galima kovoti su burnos problemomis, tokiomis kaip halitozė ir opos. Jis taip pat gali būti naudojamas sveikam apetitui skatinti, raumenų skausmui malšinti ir kaip gyvybiškai svarbių maistinių medžiagų šaltinis.
Manoma, kad kardamonas, kartais vadinamas choti elaichi, turi daug naudos sveikatai. Vienas iš jų, anot Ajurvedos, yra pagalba virškinimo procesui. Asmenims, kenčiantiems nuo skrandžio spazmų, gali būti naudinga vartoti šį prieskonį. Žmonės, kenčiantys nuo apetito praradimo, taip pat gali patirti kardamono naudą.
Šis prieskonis kartais naudojamas gydyti kvėpavimo takų ligas, tokias kaip astma ir bronchitas. Daugelis žmonių mano, kad prieskonis skatina kraujotaką plaučiuose. Tai savo ruožtu padeda valdyti su šiomis sąlygomis susijusias savybes, pvz., spazmus. Kardamono nauda taip pat gali apimti raumenų spazmų ir kitų raumenų skausmų palengvinimą, kai aliejus masažuojamas ant pažeistų kūno dalių.
Į kardamono privalumų sąrašą įtrauktos jo detoksikuojančios savybės. Kai kurie žmonės mano, kad šis prieskonis gali paskatinti toksinų pašalinimą iš organizmo. Teigiama, kad tai iš dalies sukelia didelė fenolių koncentracija – organiniai junginiai, kurių galima rasti įvairiuose maisto produktuose. Tyrimai parodė, kad fenoliai gali paskatinti įvairaus laipsnio antioksidacinį aktyvumą. Be to, kardamonas laikomas diuretiku, todėl skatina sveikus šlapinimosi įpročius, kurie taip pat padeda organizmui lengviau pašalinti atliekas.
Kardamonas taip pat laikomas karminatyvu. Tai reiškia, kad jis padeda pašalinti ir užkirsti kelią dujų kaupimuisi žarnyne. Todėl kai kurie žmonės šį prieskonį rekomenduoja gydyti nuo vidurių pūtimo.
Šį prieskonį kai kurie žmonės taip pat naudoja gydant halitozę, kurią kai kurie žmonės vadina „blogu burnos kvapu“ ir dažnai siejama su virškinimo trakto problemomis. Kardamonas laikomas naudingu gydant burnos opas. Tais atvejais, kai sprendžiamos burnos problemos, žmonėms paprastai patariama kramtyti kardamoną arba naudoti jį kaip skalavimo priemonę.
Be to, kad kardamonas padeda išgydyti arba užkirsti kelią tam tikroms ligoms, jis yra geras tam tikrų maistinių medžiagų šaltinis. Pavyzdžiui, prieskonis yra puikus baltymų šaltinis. Jame yra keletas vitaminų, būtinų sveikatai ir grožiui, pavyzdžiui, riboflavinas ir vitaminai A ir C. Kardamonas taip pat yra geležies ir vario šaltinis.