L-cisteinas yra aminorūgštis, kurios pagrindinė funkcija organizme yra padėti gaminti baltymus. Nors buvo pranešta apie jos naudą sveikatai, o trūkumai sukelia neigiamą poveikį, ši medžiaga natūraliai atsiranda organizme, todėl papildai nereikalingi. Kai kurios teigiamos l-cisteino funkcijos gali apimti raumenų masės didinimą, skrandžio gleivinės apsaugą, kad pagerintų virškinimą, ir antioksidanto veikimą. Kiti pranešimai apie šios aminorūgšties naudą yra prieš apsinuodijimą acetaminofenu ir imuninės sistemos stimuliavimą.
Nepaisant praneštos naudos sveikatai, daugelis medicinos specialistų nemano, kad daugumai pakankamai sveikų žmonių būtina papildomai vartoti l-cisteiną. Kartais žmonės, kurie laikosi vegetariškos ar veganiškos dietos ar kitų dietų su griežtais mitybos apribojimais, gali gauti pakankamai to su maistu, kurį valgo. Retais atvejais, kai yra trūkumas, jis gali sukelti blogą vaikų augimo greitį, taip pat patinimą, odos pažeidimus ir letargiją. Papildai taip pat gali padėti stimuliuoti imuninę sistemą tiems, kurie serga imunosupresinėmis ligomis, tokiomis kaip ŽIV ar AIDS.
Kartu su kitomis aminorūgštimis, kurios dažnai vadinamos baltymų statybinėmis medžiagomis, l-cisteinas gali atlikti svarbų vaidmenį didinant raumenų masę organizme. Dėl šios priežasties juos kaip papildus naudoja kultūristai ir kiti kūno rengybos entuziastai, norintys padidinti savo dydį ar jėgą. Pranešama, kad L-cisteinas taip pat naudingas tiems, kurie kenčia nuo lėtinių plaučių ar kvėpavimo takų ligų, nes padeda suskaidyti ir ploninti gleives organizme. Aminorūgštis taip pat gali būti vartojama laikinai, kai dėl peršalimo, sezoninių alergijų ar kitų ligų organizmas gamina daugiau gleivių.
Pranešama, kad L-cisteinas taip pat turi naudos virškinimui, pavyzdžiui, apsaugo skrandį ir žarnyno gleivinę nuo tam tikrų vaistų, tokių kaip aspirinas, sukeltos žalos. Jis taip pat gali turėti antioksidacinių savybių ir, kaip įrodyta, padidina tam tikrų antioksidantų kiekį organizme. Antioksidantai yra medžiagos, kurios organizme skaido toksinus, žinomus kaip laisvieji radikalai, kurie, kaip manoma, turi įtakos vėžio vystymuisi. Kai kurie žmonės, vartojantys l-cisteino papildus, mano, kad tai padeda stimuliuoti natūralius organizmo plaukų augimo procesus. Kai kuriais atvejais pacientai, gydydami acetaminofeno perdozavimą, gali gauti l-cisteino į veną.