Žmonės yra viena iš nedaugelio rūšių, kurios geria pieną ir net kūdikystėje. Dėl to gali pasireikšti laktozės netoleravimas arba nesugebėjimas virškinti pieno produktų. Daugumai suaugusiųjų pasireiškia kai kurie laktozės netoleravimo simptomai, įskaitant pilvo pūtimą, dujų susidarymą ir viduriavimą.
Laktozės netoleravimo simptomai kūdikiams gali pasireikšti jau gimus. Pilvo pūtimas, pilvo skausmas, nervingumas, viduriavimas ir nepaguodžiamas verksmas yra kai kurie simptomai, kuriuos gali parodyti kūdikiai. Ši būklė gali sukelti dehidrataciją, prastą svorio padidėjimą, silpnumą ir lėtą augimą, jei nebus nedelsiant gydoma. Kai pasireiškia šie simptomai, motinos paprastai skatinamos maitinti kūdikius motinos pienu, sojų pienu ar kita pieno pieno alternatyva.
Nors kai kurie vaistai ir žarnyno ligos gali sukelti laktozės netoleravimą, daugelis žmonių, suaugę, tiesiog nepajėgia virškinti laktozės. Pasaulyje 75 procentai suaugusių gyventojų kenčia nuo bent kai kurių laktozės netoleravimo požymių ir simptomų. Kai jie atsiranda, šie simptomai gali paūmėti nuo 30 minučių iki dviejų valandų po laktozės turinčių produktų virškinimo.
Priklausomai nuo asmens gebėjimo virškinti laktozę, simptomai gali būti lengvi arba sunkūs. Kai kurie suaugusiųjų laktozės netoleravimo simptomai gali būti pilvo spazmai, pykinimas, pilvo pūtimas, dujos, galvos skausmas ar viduriavimas. Laktozės netoleruojantys žmonės, pavartoję laktozės turinčių produktų, dažnai girdi gurguliavimą arba ūžesį pilvo srityje. Taip pat gali pasireikšti kai kurie retesni simptomai, pvz., laisvos, putojančios išmatos ar vėmimas.
Laktozės netoleravimo simptomai gali atsirasti suvalgius maisto produktų, kurie, atrodo, nėra pieno produktai. Taip yra dėl to, kad laktozė yra daugelio ne pieno produktų sudedamoji dalis. Šie maisto produktai gali būti bulvių traškučiai, salotų padažai, majonezas, perdirbta mėsa, desertų užpilai ir kiti produktai.
Nėra vaistų nuo laktozės netoleravimo. Tačiau yra daug gydymo galimybių ir alternatyvų. Maisto produktai, tokie kaip ledai, pienas, sūris ir kiti mėgstami pieno produktai, dabar yra prieinami žmonėms, netoleruojantiems laktozės, naudojant tokius ingredientus kaip soja, migdolai ir ryžiai.
Maisto papildai taip pat yra prieinami žmonėms, kurie nori toliau valgyti pieno produktus. Šie laktazės papildai padeda organizmui virškinti laktozę. Kai kurie sumažintos laktozės produktai, kuriuose yra tik nedidelis cukraus kiekis, taip pat parduodami žmonėms, netoleruojantiems laktozės.
Žmonės, kuriems pasireiškia laktozės netoleravimo požymiai ir simptomai, turėtų pasitarti su gydytoju. Vietoj to gali būti alergija pieno produktams, kuriai būdingi tokie patys laktozės netoleravimo požymiai ir simptomai. Vaikai, o ypač kūdikiai, turėtų būti diagnozuoti kuo greičiau, kad būtų išvengta bet kokių mitybos trūkumų. Gydytojas arba mitybos specialistas gali padėti šeimoms, turinčioms laktozės netoleruojančių narių, parengti sveikos mitybos planus.