Lengvoji atletika yra sportas, apimantis daugybę renginių, kurių dauguma patenka į vieną iš dviejų kategorijų: lengvosios atletikos ar lauko. Trasos renginiai yra tie, kuriuose sportininkai varžosi bėgdami. Lauko rungtys yra tos, kuriose sportininkai šokinėja, šokinėja ar meta daiktą. Kai kurie renginiai, tokie kaip dešimtkovės ir septynkovės, susideda iš kelių kitų renginių. Įprastos lengvosios atletikos varžybos apima brūkšnius, estafetes, kliūtis, šuolį į tolį ir šuolį į aukštį ir kt.
Stebėti įvykius
Daugeliu atvejų trasos renginiai matuojami metrais, nors kai kuriuose nedideliuose lengvosios atletikos lygiuose, pavyzdžiui, vaikų varžybose, įvykiai gali būti matuojami kiemuose. Trumpesnės trasos įvykiai vadinami brūkšneliais arba sprintais. Kai kurie įprasti brūkšnelių atstumai yra 50, 55, 60, 100, 200 ir 400 metrų. Standartinio dydžio trasose vienas ratas yra 400 metrų.
Lenktynės, kurių ilgis yra 800, 1,500, 1,600 arba 3,200 metrų, dažnai vadinamos vidutinio nuotolio rungtimis. Dažniausios distancijos arba ilgų nuotolių varžybos apima 5,000 ir 10,000 26.2 metrų bėgimus. Kai kuriose varžybose gali būti net ilgesnių lenktynių. Maratonas, kurio ilgis yra 42.2 mylios (XNUMX km), kai kuriose varžybose, pavyzdžiui, olimpinėse žaidynėse, laikomas lengvosios atletikos renginiu.
Estafetės – tai varžybos, kuriose po vieną bėga keturi komandos draugai, perduodami nedidelę estafetę iš vieno bėgiko kitam. Trys dažniausiai pasitaikantys estafečių atstumai yra 400, 800 arba 1,600 metrų. Šios lenktynės dažnai atpažįstamos pagal bėgikų skaičių ir kiekvieno jų nubėgtą atstumą, o ne pagal bendrą lenktynių atstumą. Taigi, pavyzdžiui, 800 metrų estafetė gali būti vadinama 4 × 200 estafete – paprastai tariama kaip „keturių x 200 estafetė“.
Kliūtys taip pat vyksta trasose, o sportininkai bėgdami turi peršokti tolygiai išdėstytas kliūtis. Įprastos distancijos apima 60, 110, 300 ir 400 metrų kliūtis berniukams ar vyrams ir 60, 100, 300 ir 400 metrų kliūtis merginoms ar moterims. Šios lenktynės kartais atpažįstamos pagal atstumą ir „aukštas kliūtis“, „tarpines kliūtis“ arba „žemas kliūtis“. Kuo trumpesnės lenktynės, tuo daugeliu atvejų didesnis kliūčių aukštis. Pavyzdžiui, vyrų 42 kliūčių bėgimo lenktynėse kliūtys gali būti 106.7 colių (110 cm) aukščio, o vyrų 36 kliūčių bėgimo varžybose – 91.4 colių (400 cm).
Lauko renginiai
Lauko rungtis apima keturias rungtynes, kuriose sportininkai meta daiktus: diską, rutulio stūmimą, kūjį ir ietį. Mestų daiktų – ar padargų – dydis gali skirtis priklausomai nuo varžovų amžiaus ir lyties. Disko metimo metu sportininkas sunkų diską meta sukamuoju judesiu, o rutulio stūmime – sunkią sferą, dažniausiai stumdamas nuo peties. Plaktukas iš tikrųjų yra sunkus rutulys vielos gale, kurio viename gale yra rankena, ir jis taip pat svaidomas sukimosi judesiu. Ietis yra į ietį panašus padargas – jaunuoliai dažnai naudoja ietis, kurios buvo modifikuotos taip, kad būtų saugesnės – metamos per ranką.
Taip pat yra keturios lauko rungtys, kuriose sportininkai šokinėja arba šoka kuo aukščiau arba kiek įmanoma toliau: šuolis į aukštį, šuolis į tolį, trišuolis ir šuolis su kartimi. Šuolio į aukštį ir šuolių su kartimi rungtyje sportininkas ima bėgimo startą ir peršoka per kartelę, kuri pakeliama po kiekvieno sėkmingo bandymo, ir nusileidžia ant didelio padėklo. Šuolis su kartimi naudoja ilgą, lanksčią stiebą, kad stumtųsi per strypą. Šuoliui į tolį ir trišuoliui sportininkas pradeda bėgimo startą ir kiek įmanoma įšoka į tūpimo duobę, kurioje yra minkštas purvas, smėlis ar pjuvenos. Trišuolio šuolio metu, kaip rodo jo pavadinimas, sportininkas atlieka tris šuolius iš eilės (kartais vadinamus šuoliu, šokinėjimu ir šuoliu), o atstumas matuojamas nuo pirmosios šuolio linijos iki vietos, kurioje sportininkas nusileido po savo finalo. šokinėti.
Kombinuoti įvykiai
Taip pat yra kombinuotų rungčių, tokių kaip dešimtkovės ir septynkovės, kuriose kelios rungtys sujungiamos į vieną, naudojant taškų sistemą, suteikiančią bendrus konkurentų balus. Dešimtkovė paprastai vyksta per dvi dienas ir apima 10 rungčių – keturias bėgimo rungtynes ir šešias lauko rungtis. Keturios trasos varžybos yra 100 brūkšnių, 400 brūkšnių, 1,500 bėgimų ir 110 kliūčių. Dešimties bėgimo varžybos yra šuolis į tolį, šuolis į aukštį, rutulio stūmimas, disko metimas, šuolis su kartimi ir ieties metimas.
Dešimtkovė dažniausiai skirta berniukams arba vyrams. Merginos ir moterys paprastai varžosi septynkovės varžybose, į kurias įeina šios septynios rungtys: 200 braižymas, 800 bėgimas, 100 kliūčių bėgimas, šuolis į aukštį, šuolis į tolį, rutulio stūmimas ir ieties metimas. Kai kuriose lengvosios atletikos varžybose, ypač jaunimo varžybose, gali būti naudojami nestandartiniai dešimtkovės ar septynkovės rungčių deriniai. Kitos varžybos gali apimti kombinuotus renginius, sudarytus iš skirtingo skaičiaus rungčių, pvz., penkiakovės, kurią sudaro penkios rungtys.
Neįprasti įvykiai
Kartu su maratonu, kuris nėra daugelio lengvosios atletikos varžybų dalis, yra ir kitų renginių, kurie retai įtraukiami. Kliūtiniame bėgime, kuris paprastai yra 3,000 metrų vyrams ir 2,000 metrų moterims, varžovai turi įveikti dideles į kliūtį panašias kliūtis ir bėgdami aplink trasą šokti per seklią vandens duobę. Lenktynių žygiai – tai renginiai, kurių metu dalyviai kuo greičiau įveikia didelius atstumus, pavyzdžiui, 20 ar 50 kilometrų, bet negali bėgti – viena arba abi kojos visą laiką turi liestis su žeme. Kai kurios varžybos taip pat gali apimti neįgaliųjų vežimėlių lenktynes žmonėms, kurie juos naudoja.
Taip pat yra daug renginių, kurie kažkada buvo standartiniai lengvosios atletikos varžybose, tačiau daugeliu atvejų buvo nutraukti. Tarp jų yra šuolis stovint; šuolis į aukštį stovint; komandiniai bėgimai, kuriuose keturi komandos draugai bėga kaip grupė; rutulio stūmimo, disko ir ieties metimai dviem rankomis; ir net virvės traukimas. Kai kuriuose konkursuose gali būti vienas ar keli iš šių įvykių, galbūt kaip naujiena.