Įvairių tipų mažo kaloringumo kokteiliai apima sumaišytus su mažai kaloringomis sudedamosiomis dalimis, tuos, kuriuose yra maisto papildų, ir fasuotus miltelius, kurie leidžia vartotojams gaminti mažai kaloringus kokteilius, nereikalaujant rinkti ir paruošti daug žaliavų. Taip pat yra komerciškai paruoštų kokteilių, kuriuos galima įsigyti jau paruoštų gerti skardinėse ar buteliuose arba ką tik pagaminti maitinimo įstaigoje. Išmokę tinkamų pakaitalų, daugelis žmonių gali pritaikyti kaloringesnių kokteilių receptus, kad jie būtų nekaloringi.
Pochlebcas yra gėrimas, paruoštas maišytuve ir paprastai gaminamas iš sveikų vaisių, daržovių ir kitų maisto produktų, tokių kaip šaldytas ar įprastas jogurtas. Nors kokteiliai paprastai turi sveikų gėrimų reputaciją, nes juose dažnai yra šviežių produktų, ne visi jie turi mažai kalorijų. Kad gamintų nekaloringus kokteilius, žmogus turi naudoti mažai kaloringus ingredientus, tokius kaip neriebus jogurtas, liesas arba nesaldintas riešutų pienas ir palyginti nekaloringi vaisiai, pavyzdžiui, uogos. Jei kokteilyje reikia papildomo saldiklio, žmogus gali įdėti cukraus pakaitalo. Kitas triukas yra naudoti šaldyto pieno, jogurto ar vandens kubelius, kad gamintumėte mažai kalorijų turinčius kokteilius, nes sušaldytas skystis gali suteikti gėrimui tekstūros, o taip pat sumažinti poskonį, kurį sukelia dirbtinio saldiklio naudojimas.
Kai kurios įmonės gamina skystus papildus, kuriuos galima dėti į kokteilius. Šie papildai gali būti sudaryti iš vitaminų ir žolelių ir gali būti sumaišyti, siekiant išspręsti konkrečias sveikatos problemas, tokias kaip energijos poreikis, svorio metimas ar atsipalaidavimas. Šie papildai dažnai turi mažai kalorijų ir gali būti įsigyti sveiko maisto parduotuvėje arba pridėti prie paruoštų kokteilių. Kai kurių kokteilių, kurie parduodami kaip paruošti gerti, etiketėse bus akcentuojamas papildomų žolelių ir papildų pridėjimas. Verta atidžiai perskaityti šių papildų sudedamąsias dalis, nes kai kuriuose, kurie parduodami svorio metimo tikslais, gali būti stimuliatorių, kurie gali būti nesveiki kai kuriems kokteilių gėrėjams.
Daugelis restoranų, kavinių ir specializuotų parduotuvių parduoda kokteilius visuomenei. Paprastai žmonės gali rinktis iš skirtingų kokteilių receptų meniu arba gali paprašyti pagal užsakymą pagaminto kokteilio. Klientams, kurie domisi mažai kalorijų turinčiais kokteiliais, svarbu sužinoti bet kurio perkamo komercinio kokteilio kalorijų skaičių. Kai kuriais atvejais restorano ar kavinės darbuotojai gali pakeisti nekaloringus arba nekaloringus ingredientus kaloringesniais.