Nardymas yra puikus būdas pamatyti intriguojantį bet kurio vandenyno ar ežero požemį. Norint būti kompetentingu naru, reikia lankyti akvalango sertifikavimo klasę, siūlomą įvairiose nardymo mokyklose visame pasaulyje. Nardymo sertifikavimo klasės gali padėti naujokams sportuoti pasiruošti galimiems pavojams. Taip pat yra pažangių sertifikavimo pamokų, kurios padės patyrusiems narams ir toliau įgyti daugiau nardymo žinių ir patirties. Nardymas su akvalangu niekada neturėtų nardyti vieni ir visada turi įsitikinti, kad jų matuokliai, bakai ir kita įranga veikia tinkamai.
Paprastas žmogus gali manyti, kad rykliai ir kitos didelės žuvys gali kelti aiškų ir didelį pavojų nardytojams. Priešingai, rykliai ir kitos didelės žuvys nesukelia beveik nė vieno iš 100 narų mirčių, kurios kasmet įvyksta, teigia Narų perspėjimo tinklas. Dauguma ryklių atakų įvyksta, kai aukos stovi arba plaukia vandenyje arti kranto.
Didesnis susirūpinimas dėl pavojaus, susijusio su akvalangu, atsiranda, jei kas nors nebuvo tinkamai apmokytas ar sertifikuotas. Toks asmuo gali per greitai pakilti į vandens paviršių ir sukelti baisų būseną, vadinamą vingiais, dekompresine liga, kurios pasekmės gali būti nuo diskomforto ir vėmimo iki paralyžiaus ir net mirties.
Dauguma nardymo traumų yra susijusios su ausų ir sinusų problemomis. Kai žmogus jaučia vidurinės ausies skausmą ir diskomfortą dėl slėgio pokyčių, būdingų nardymui, gydytojai tai vadina „suspaudimu“. Kiti tipiški su akvalangu susiję sužalojimai yra žuvų, koralų ir laivų nuolaužų įpjovimai ir įbrėžimai.
Amerikos šeimos gydytojų akademija siūlo šiuos papildomus saugaus nardymo patarimus:
Leisdamiesi žemyn švelniai išlyginkite ausis ir užmaskuokite.
Niekada nesulaikykite kvėpavimo kylant. Visada kilkite lėtai, normaliai kvėpuodami.
Visada nardykite su draugu.
Niekada negerkite alkoholio prieš nardymą.
Jei vartojate vaistus, prieš nardydami pasitarkite su gydytoju.
Taip pat pasitarkite su gydytoju, jei turite kokių nors sveikatos sutrikimų.
Neskriskite 12 valandų po nardymo be dekompresijos, 24 valandas, jei nardymui reikia dekompresijos sustojimų.
Jei po nardymo nesijaučiate gerai arba jaučiate kokį nors skausmą, kreipkitės į artimiausią greitosios pagalbos skyrių.