Natūralūs skausmą malšinantys vaistai yra įvairių variantų. Alternatyvi medicina siūlo skausmą malšinti naudojant akupresūrą, akupunktūrą, chiropraktiką, dietą ir dietinius vaistus, augalinius ir homeopatinius vaistus, hipnozę, masažą ir refleksologiją. Gyvenimo būdo koregavimas ir įvairios meditacijos formos, vizualizacija, kvėpavimo technikos ir hatha joga taip pat yra sėkmingos natūralios priemonės. Netgi mėlyna spalva laikoma natūraliu vaistu tiems, kurie kenčia nuo lėtinio skausmo.
Dieta ne tik veikia kūną įvairiais masažo, energijos, gydymo ir manipuliavimo metodais, bet ir atlieka svarbų vaidmenį natūraliai malšinant skausmą. Vidinis maistinių medžiagų įsisavinimas padeda subalansuoti kūną. Pavyzdžiui, audinių, raumenų, sąnarių ar organų uždegimas labai prisideda prie skausmo priežasties. Dieta gali numalšinti tuos uždegimus tiesiog valgant tinkamą maistą arba į savo maistą įtraukiant konkrečius prieskonius ir žoleles. Paprasta kandidozės dieta yra puiki natūrali skausmo malšinimo priemonė, nes ji pašalina daugelį maisto produktų, kurie agresyviai sukelia uždegimus organizme.
Velnio letena, juka, imbieras, trifala ir ciberžolė yra natūralios priešuždegiminės medžiagos. Išgėrę rozmarino, druskos ir karšto vandens arbatą, paprastai sumažinsite skausmą, nes drėkinsite kūną. Daugelis mano, kad dehidratacija yra pagrindinė skausmo priežastis ir kad didelė vandens hidratacijos dieta išgydys įvairius skausmus nuo krūtinės anginos, artrito, nugaros skausmo, kolito, rėmens ir migrenos. Druska ir elektrolitai taip pat padeda sumažinti skausmą, susijusį su dehidratacija. Šešiolika uncijų (0.47 litro) Gatorade™ per kelias minutes palengvins daugelį galvos skausmų.
Natūralaus maisto, žolelių ir prieskonių naudojimas išoriškai buvo natūralus skausmo malšinimo šaltinis šimtmečius. Kajenas turi reikšmingų gydomųjų savybių ir yra vienas labiausiai stimuliuojančių žmogui žinomų prieskonių. Jis gali būti vartojamas viduje arba išorėje kaip kompresas nuo įprastų uždegimų. Jis stimuliuoja kraujotaką ir desensibilizuoja nervų galūnes. „Cayenne“ yra toks veiksmingas, kad jo naudojimas yra neteisėtas profesionaliems žirgų sporto atstovams, nes jis laikomas „nesąžiningu pranašumu“, palyginamu su receptiniais vaistais nuo skausmo.
Daugelis holistinių praktikų siūlo skausmingą vietą patepti ricinos aliejumi ir uždengti ją vilna, kad per naktį numalšintumėte ir sumažintumėte artrito skausmą. Be to, teigiama, kad avižinių dribsnių kompresas, tepamas ant uždegusio artrito sergančio sąnario, labai palengvina. Vienos dalies medaus ir dviejų dalių drungno vandens kompresas su nedideliu kiekiu cinamono sumažins artrito skausmą per kelias minutes. Tas pats receptas gali būti vartojamas ryte ir vakare ir, kaip teigiama, gydo lėtinį artritą. Meduje esanti gliukozė taip pat nuramins nudegimus ir atstatys odą, kai bus užtepta iškart po nudegimo.
Giliųjų audinių skausmui malšinti žiemkenčių aliejus yra labiausiai atpažįstamas natūralių skausmą malšinančių balzamų kvapas. Eukalipto, mentolio ir pipirmėčių aliejai suteikia puikių rezultatų kaip natūralūs skausmą malšinantys aliejai. Jie padidina kraujotaką, o tai stimuliuoja ir nukreipia į vietą daugiau deguonies. Medetkų, kamparo ir šaltmėčių aliejus yra puikūs priešuždegiminiai aliejai. Kamparas taip pat padeda atsipalaiduoti paveiktoje zonoje.
Jonažolė malšina su nervais susijusį skausmą. Tiger balzamas™ buvo naudojamas šimtmečius kaip vietinis natūralus skausmą malšinantis balzamas. Arnika buvo naudojama nuo 16 amžiaus kaip homeopatinė priemonė, tačiau dabar ją galima naudoti ir vietiniam naudojimui. Jei išnagrinėsite savo galimybes, rasite keletą priemonių, kurios gali sumažinti bet kokios formos skausmą.