Natūralios regėjimo korekcijos metodai apima akių pratimus, skirtus raumenims atpalaiduoti. Kai kurie mano, kad blogą regėjimą dažnai sukelia pernelyg įtempti išoriniai akių raumenys. Atlikdami pratimus, kurie atpalaiduoja tuos raumenis, pavyzdžiui, tam tikrą laiką blokuoja šviesą, kai kurie mano, kad regėjimas gali palaipsniui gerėti be korekcinių lęšių ar operacijos. Kiti natūralūs regėjimo korekcijos metodai yra susiję su maisto papildais, tokiais kaip beta karotinas, liuteinas ir mėlynės.
Didžioji dalis natūralaus regėjimo korekcijos lauko atsiranda dėl Williamo Bateso, oftalmologo, kuris XX a. 1920-ajame dešimtmetyje paskelbė medžiagą, kurioje teigiama, kad blogą regėjimą daugiausia lėmė akių įtempimas ir stresas, ypač išoriniuose akių raumenyse. Batesas ir jo pasekėjai tvirtino, kad korekciniai akių lęšiai, užuot pašalinę blogą regėjimą, iš tikrųjų gali jį pabloginti. Vietoj to, pasak Bateso, žmonės turėtų praktikuoti akių metodus, kurie atpalaiduoja raumenis ir taip pagerina akių fokusavimą. Pratimai, susiję su Bateso teorija, laikomi Bateso metodo dalimi.
Yra įvairių Beitso metodo pratimų, tokių kaip akių lenkimas, kai delnai dedami ant užmerktų akių vokų, kad būtų užblokuota šviesa. Manoma, kad tai leidžia akims visiškai atsipalaiduoti. Akių deginimasis užmerkus vokus yra dar vienas populiarus akių palengvinimo būdas. Kitas Beitso akių fokusavimo metodas yra siūbavimas pirmyn ir atgal fokusuojant objektą. Taip pat manoma, kad raidžių ir objektų įsivaizdavimas proto akimis pagerina regėjimo kokybę. Pavyzdžiui, bandant pažvelgti į ženklą iš tolo, pirmiausia galima įsivaizduoti ženklą proto akimis ir toliau sutelkti dėmesį į tą vidinį regėjimą, atmerkus akis ir pažvelgti į tikrąjį ženklą.
Nors buvo plačiai įrodyta, kad daugelis akių atpalaidavimo metodų padeda sumažinti akių įtampą, nebuvo moksliškai įrodyta, kad jie iš tikrųjų palengvina regėjimo korekciją. Daugelis Bateso teorijų apie akies struktūrą ir išorinių akių raumenų poveikį regėjimui pasirodė esąs anatomiškai neteisingos. Apskritai oftalmologijos ir optometrijos sritys nemoko ir nepatvirtina Bateso metodo kaip veiksmingo būdo koreguoti regėjimą. Vietoj to, praktikai linkę skatinti korekcinius akių lęšius ir chirurgiją. Nepaisant bendro pripažinimo stokos, daugelis žmonių prisiekia teigiamu Beitso metodo poveikiu.
Natūralios regėjimo korekcijos šalininkai taip pat dažnai pasisako už maisto papildus akims. Yra daug papildų, kurie gali būti labai sveiki akims. Liuteinas yra vienas iš tokių papildų, karotinoidų, natūraliai randamų žmogaus akyje, taip pat daugelyje žalių, lapinių augalų, tokių kaip špinatai. Jo taip pat galima rasti daugelyje vitaminų papildų. Tyrimai rodo, kad liuteinas sumažina geltonosios dėmės degeneracijos riziką.
Mėlynės yra dar vienas priedas, kuris, kaip manoma, sumažina geltonosios dėmės degeneracijos riziką. Populiarus folkloras teigia, kad mėlynė taip pat pagerina naktinį matymą, nors ši teorija nebuvo moksliškai įrodyta. Beta karotinas, kuriame yra vitamino A, taip pat vartojamas siekiant sumažinti kataraktos ir geltonosios dėmės degeneracijos riziką. Morkose yra daug beta karotino. Daugelis šių papildų, nors ir sveiki akims, nebūtinai pagerina regėjimą.