Kokie yra nuotaikos svyravimų ankstyvojo nėštumo požymiai?

Ankstyvojo nėštumo nuotaikos svyravimų požymių sunku nepastebėti, tai gali būti verksmas be priežasties, dirglumas ir ypatingo džiaugsmo akimirkos. Kai kurios moterys gali patirti vieną vyraujančią emociją, o kitos gali pereiti visų jų ciklus. Dauguma moterų tam tikru mastu patiria nuotaikų svyravimus, nors kai kurios juos patiria stipriau nei kitos.
Nuotaikos svyravimus nėštumo metu sukelia tam tikrų hormonų šuolis. Juos gali sustiprinti fiziniai simptomai, kurie dažniausiai pasireiškia tuo pačiu metu. Pavyzdžiui, daugelis moterų nėštumo metu kenčia nuo nemigos ir tai gali pabloginti dirglumą. Moteris mediciniškai negali daug nuveikti, kad palengvintų šiuos simptomus, tačiau kai kurioms gali padėti sveiko gyvenimo būdo laikymasis.

Nėra žinomos priežasties, kodėl kai kurių moterų nuotaikos svyravimai ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu labai svyruoja, o kitų ne. Moteris taip pat gali patirti įvairaus laipsnio simptomus nuo vieno nėštumo iki kito. Nuotaikos nestabilumas dažniausiai pasireiškia pirmąjį ir trečiąjį trimestrą, kai hormoniniai pokyčiai yra patys dramatiškiausi.

Kai kurioms moterims nuotaika gali išsekinti. Jiems gali būti sunku dirbti kasdien, o sunkiais atvejais jie gali susirgti stipria depresija. Tai gana neįprasta, o dauguma moterų nėštumo metu puikiai susitvarko su emocijų kalneliais. Tačiau tiems, kurie jaučia, kad negali susidoroti, kai kurie antidepresantai buvo patvirtinti vartoti nėštumo metu, kai nustatoma, kad jie yra būtini.

Tie, kurie toliau sportuoja ir maitinasi sveikai, ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu gali patirti mažiau nuotaikos svyravimų. Taip yra todėl, kad kai kurie simptomai gali palengvėti tiems, kurie laikosi šių sveikos gyvensenos įpročių. Pratimai taip pat išskiria endorfinus, kurie gali padėti kovoti su depresijos simptomais.

Dauguma moterų antrąjį trimestrą jaučia simptomų palengvėjimą. Hormonai paprastai tam tikru laipsniu stabilizuojasi iki to laiko, ir daugelis moterų pradeda rečiau kamuoti rytinio pykinimo ir kitų fizinių simptomų priepuolių. Kadangi kiekviena moteris yra skirtinga ir gali savaip reaguoti į nėštumą, negalima numatyti, ką paveiks nuotaikų kaita ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu. Geriausias dalykas yra ir toliau praktikuoti sveikus įpročius, kad ji būtų pasiruošusi, jei įvyktų nuotaikų svyravimai.