Pilvo šokių užsiėmimai gali būti naudingi įvairiais būdais. Daugelis žmonių mano, kad pilvo srities tonizavimas yra gana varginantis dalykas. Pilvo šokiai gali būti geras būdas sustiprinti ir liekninti pilvo raumenis. Socialiniu požiūriu pilvo šokių pamokos kai kuriems žmonėms gali būti naudingos, nes paprastai nuotaika yra linksma ir lengva. Mokymasis šokti pilvą ir pasirodyti grupiniuose pasirodymuose vilkint egzotiškus kostiumus taip pat gali būti smagi patirtis.
Pilvo šokių kostiumai dažnai yra dviejų dalių viršutinių ir kelnių komplektai, pasižymintys ryškiomis spalvomis ir putojančiais akmenimis ar karoliukais. Erdvių šalikų kilnojimas šokant gali būti įdomi saviraiškos forma. Mažų varpelių žiedai, dėvimi aplink pėdas, tikrai gali suteikti egzotiško skonio pilvo šokio kostiumui; jie taip pat padeda sukurti muzikinį šokio ritmą. Mokėjimas šokti pilvą yra naudingas tuo, kad turi kūrybinių įgūdžių, kuriuos galima panaudoti mėgėjų talentų šou arba tiesiog žmonai padaryti staigmeną savo sutuoktiniui.
Užuot lankę tokio paties tipo maisto gaminimo ar meno pamokas bendruomenės centre ar vietinėje mokykloje, pasirinkę pilvo šokių pamokas galite išvesti žmones iš savo komforto zonos ir išbandyti ką nors naujo. Pradėti nuo pradedančiųjų klasės su kitais, kurie anksčiau nešoko pilvo, gali būti gera socialinė patirtis, nes daugumai pamokos atrodo smagios. Tonas, kurį nustato mokytojas, dažnai būna lengvas, todėl žmonės, kurie nėra šokėjai, nesijaučia konkurencingi ar nusivylę. Pilvo šokių pamokų metu grojama muzika paprastai yra nuotaikinga, kad žmonės judėtų.
Jei pilvo šokio siūbavimo ir lenkimo judesiai atliekami reguliariai, jie gali sustiprinti ir tonizuoti pilvą. Energingi pilvo šokiai taip pat gali būti geras riebalų deginimas. Pilvo šokių pamokos dažnai būna įdomios treniruotės. Pavyzdžiui, kartą per savaitę vykstančių pilvo šokių užsiėmimų gali būti smagu laukti treniruokliams, įstrigusiems ne tokiose įdomiose treniruotėse.
Kai kurie žmonės, lankantys pilvo šokių pamokas, pastebi, kad tai padeda sumažinti nugaros ar sąnarių skausmą. Tai gali būti tiesa ne visiems, todėl prieš registruojantis į pilvo šokių pamoką reikia gauti gydytojo leidimą. Nėščioms moterims gali būti naudingi pilvo šokiai, padedantys paruošti savo kūną gimdymui, tačiau vėlgi, prieš pradedant bet kokius užsiėmimus, reikia gauti gydytojo leidimą.