Apskritai psichoterapijoje savigarbai yra daug privalumų, o minusų – labai mažai. Reikšmingiausi privalumai yra tai, kad asmuo, dirbantis su psichologu terapijos metu, dažnai gali nustatyti konkrečias savo savigarbos problemų priežastis ir pradėti dirbti su konkrečiais elgesio pokyčiais, kad jas išspręstų. Psichoterapijos savigarbos trūkumai gali apimti terapijos išlaidas, kurios gali būti gana didelės, jei jos nėra apdraustos, taip pat tai, kad kai kuriems žmonėms tiesiog nepatogu diskutuoti su nepažįstamais žmonėmis. ; be to, toks gydymas nėra vienodai veiksmingas visiems pacientams.
Savigarbos problemos yra vienos iš dažniausiai psichoterapijoje sprendžiamų temų, nes šios problemos yra daugelio kitų problemų, tokių kaip santykių ar bendravimo problemų, šaknys. Terapeutas galės dirbti su klientu, kad padėtų jam nustatyti tikrąją žemos savigarbos priežastį, kuri dažnai kyla iš nerealaus požiūrio į jį supantį pasaulį. Savigarbos psichoterapija leidžia asmenims įsigilinti į problemų, kurias gali būti sunku išspręsti savarankiškai, šaknis. Terapeutai gali užduoti pagrindinius klausimus ir padėti pacientams giliau ištirti problemas.
Kitas psichoterapijos pranašumas savigarbai yra tai, kad terapeutas gali padėti klientams nustatyti konkretų elgesį ar mąstymo modelius, kurie prisideda prie jų žemos savigarbos, ir nustatyti pokyčius, kuriuos jie gali padaryti, kad pakeistų šias mintis ir veiksmus. Tai gali apimti pacientų mokymą, kaip sutelkti dėmesį į teigiamus savo gyvenimo aspektus ir sėkmę, o ne į laikus, kuriuos jie suvokia kaip savo nesėkmes. Tai taip pat gali apimti konkrečius teigiamus teiginius arba frazes, kurias žmonės kartoja, norėdami nutraukti neigiamo pokalbio su savimi ciklą.
Nors savigarbos psichoterapija yra beveik visiškai teigiama, yra keletas galimų trūkumų, į kuriuos reikia atsižvelgti. Pirma, būtina rasti terapeutą, su kuriuo individas jaustųsi patogiai; tai gali užtrukti šiek tiek laiko arba būti bandymų ir klaidų procesas, o tai kai kuriems žmonėms kelia nerimą. Be to, atsivėrimas nepažįstamam asmeniui, net profesionalui, kai kuriems žmonėms gali būti nepatogi patirtis, todėl jie mažiau linkę tęsti gydymą, net jei tai galiausiai padėtų. Psichoterapijos išlaidos gali būti labai didelės, nepriklausomai nuo to, ar ją dengia sveikatos draudimas, ar ne. Dėl to kai kuriems žmonėms gali būti sunku arba net neįmanoma gauti reikiamo gydymo.