Psichologai, tyrinėtojai ir asmenys naudoja savigarbos skales, kad nustatytų, kaip žmogus į save žiūri. Dvi žinomiausios savigarbos skalės yra Coopersmith savigarbos inventorius, skirtas vaikams ir suaugusiems atskirai, ir Rosenburgo savigarbos skalė, pagrįsta Coopersmith. Fleming-Courtney skalė suteikia bendrą žvilgsnį į asmens požiūrį į save, taip pat į balus, kad būtų galima nustatyti kitus savigarbos veiksnius. Suaugusiųjų savigarbos šaltinio skalė (ASSEI) – tai dviejų testų rinkinys, padedantis nustatyti, kiek skirtingi savigarbos veiksniai žmogui yra svarbūs ir kaip žmogus jaučiasi pateisinantis šiuos lūkesčius.
„Coopersmith“ savigarbos inventorius – tai 25 klausimų rinkinys, į kuriuos atsakoma vienu iš dviejų pasirinkimų: kaip aš arba kitaip, kaip aš. Yra du klausimų rinkiniai: vienas skirtas 18–1967 metų vaikams ir vienas suaugusiems. Ši skalė buvo sukurta 1981 m., o vėliau peržiūrėta XNUMX m. ir yra viena iš plačiausiai naudojamų savęs vertinimo skalių psichologiniuose tyrimuose. Jis taip pat dažnai naudojamas terapijos nustatymuose kaip vertinimo priemonė.
1965 m. daktaras Manny Rosenburgas savo knygoje „Visuomenė ir paauglio savęs įvaizdis“ sukūrė Rosenburgo savigarbos skalę. Skalė susideda iš 10 klausimų, į kuriuos atsakoma visiškai sutinku, sutinku, nesutinku arba visiškai nesutinku. Kiekvienam atsakymui priskiriama reikšmė, o didžiausias galimas testo balas yra 30 balų. Kartu su Coopersmith inventoriumi ši savigarbos skalė yra viena plačiausiai naudojamų tarp tyrinėtojų.
Skirtingai nuo Coopersmith ir Rosenburg savigarbos skalių, kuriose kiekvienam asmeniui suteikiamas tik vienas balas, Flemingo-Courtney skalėje vertinami bendri balai ir antriniai balai, atsižvelgiant į veiksnius, kurie gali arba negali paveikti asmens savigarbos. Testą sudaro 36 klausimai, kurių kiekvienas asmuo vertina kiekvieną teiginį nuo vieno iki septynių, vienas – labai dažnai, o septyni – beveik niekada. Ši skalė ne tik kiekybiškai įvertina bendrą asmens pasitikėjimą, bet ir įvertina asmens požiūrį į jo fizinę išvaizdą ir gebėjimus. Taip pat pateikiami balai už akademinius gebėjimus, savigarbą ir socialinį pasitikėjimą.
ASSEI yra dviejų dalių savigarbos skalė, kuri laikoma vienu geriausių individualaus vertinimo testų, nors mokslininkai ją naudoja tik retkarčiais. Kiekviename iš dviejų testų yra 20 klausimų arba teiginių. Pirmoje testo dalyje tiriami keli skirtingi bruožai, kurie, kaip manoma, yra susiję su aukšta savigarba, ir prašoma asmens įvertinti, kiek šios savybės jam yra svarbios. Antrieji 20 klausimų įvertina, kaip žmogus žiūri į save, atsižvelgdamas į jam svarbius bruožus. Šios savigarbos skalės dažniausiai naudojamos kaip savęs vertinimo priemonė terapijoje.