Kokie yra skirtingi aerobikos įrangos tipai?

Priklausomai nuo aerobikos rūšies, kuri yra praktikuojama, yra įvairių rūšių reikalingos aerobikos įrangos. Kai kurios iš populiariausių aerobikos užsiėmimų yra vandens aerobika, aerobinis kikboksas ir žingsninė aerobika. Visoms šioms aerobikos rūšims yra specialūs pratimams atlikti reikalingi įrangos rinkiniai. Kai aerobika yra praktikuojama kaip pamokos dalis arba sporto salėje, aerobikos reikmenys paprastai pateikiami. Tiems, kurie nori treniruotis namuose savarankiškai arba naudodamiesi vaizdo įrašais, aerobikos įrangą teks įsigyti.

Vandens aerobikos įrangą sudaro pasipriešinimo hanteliai ir diržas, kuris padeda išlaikyti pusiausvyrą. Pasipriešinimo hanteliai yra taip pat kaip įprasti hanteliai, išskyrus tai, kad jie yra uždengti plūduriuojančiais diskais, o ne svarmenimis. Šie plūduriuojantys diskai naudojami atsparumui vandenyje sukurti. Pakartotinai stumiant juos po vandeniu, apdirbamos rankos, nugara, pečiai ir apskritai viršutinė kūno dalis.

Kikboksui reikia kitokios aerobikos įrangos. Pagrindinės su kikboksu susijusios aerobikos įrangos dalys yra pirštinės, apsaugančios rankas, ir bokso krepšys. Dažniausiai bokso maišas pakabinamas virš minkšto kilimėlio, jei sportuojantis žmogus netektų pusiausvyros ir nukristų ant žemės. Aerobikos reikmenys žingsninei aerobikai iš tikrųjų yra tik vienas elementas: aerobikos suoliukas. Tai žemas suoliukas, ant kurio galima pakilti per step aerobikos užsiėmimus.

Kitos aerobikos įrangos dalys yra tinkama apranga, kurią reikia dėvėti atliekant aerobikos pratimus. Drabužiai neturėtų būti per dideli, nes papildomas audinys gali trukdyti judėti. Tai ypač pasakytina apie aerobikos kelnes. Drabužiai taip pat turi būti tampriai, kad galėtų judėti kartu su kūnu. Galiausiai drabužiai turi gerai kvėpuoti ir leisti prakaitui pasišalinti nuo odos, susigeriant per medžiagą ir išgaruojant nuo paviršiaus. Svarbu, kad būtų dėvėta tinkama apranga, kad mankšta būtų kuo veiksmingesnė.

Yra fitneso įrangą gaminančių įmonių, kurios specializuojasi aerobikos įrangos gamyboje. Tiesą sakant, įranga dažnai parduodama rinkiniais. Kartais jis netgi parduodamas pakuotėse su DVD ar vaizdo įrašais, kuriuose savininkai nurodo, kaip naudotis įranga, ir siūlo treniruotes bei grandines, kurias galima praktikuoti namuose. Šiuos paketus galima rasti kūno rengybos įrangos parduotuvėse ir internetiniuose mažmeniniuose prekiautojams.