Kokie yra skirtingi akių streso simptomai?

Akių streso simptomai apima regėjimo sutrikimus, taip pat abstraktesnius simptomus, tokius kaip nuovargis, kurio žmonės gali ne iš karto susieti su akių įtempimu. Streso įvertinimas paprastai apima gydytojo vizitą ir išsamią patiriamų simptomų aptarimą. Jei gydytojas mano, kad pacientas patiria stresą akims, gali būti rekomenduoti akių pratimai ir kitos priemonės stresui sumažinti. Paprastai tai apima darbo įpročių koregavimą, skirtą apriboti akių įtampą.

Žmonėms, kenčiantiems nuo akių streso, gali atsirasti neryškus matymas, sunku perkelti dėmesį nuo netoliese esančių objektų į tolimus objektus, niežti, deginti ar ašaroti akys. Akis gali skaudėti, taip pat gali atsirasti tokių simptomų kaip spazmai, jautrumas šviesai ir sausumas. Paprastai akių streso simptomai pablogėja atliekant vizualiai intensyvias užduotis.

Apskritai akių streso simptomai gali būti tokie simptomai kaip galvos skausmas, kaklo skausmas ir nuovargis. Šie simptomai laikui bėgant stiprės, jei streso šaltinis nebus nustatytas ir į jį pašalintas. Žmonės gali pastebėti savo darbo kokybės pablogėjimą, blogo regėjimo ir psichikos susikaupimo pasekmes, o kartais elgsenos pokyčius pastebi pacientą supantys žmonės. Dėl nuovargio ir akių dirginimo žmonės gali jaustis trumpalaikiai arba susierzinę.

Jei atsiranda akių streso simptomų, žmonės gali imtis tam tikrų veiksmų. Dažniausiai padeda sureguliuoti darbo aplinką, kad ji būtų kuo ergonomiškesnė; Kompiuterių ekranai turėtų būti pastatyti tose vietose, kuriose yra mažai akinimo, o ryški šviesa neturėtų kristi tiesiai į akis. Be to, patartina reguliariai mankštinti akis, įskaitant periodinį žvilgsnį nuo artimų regėjimo užduočių, tokių kaip skaitymas ir naudojimasis kompiuteriu fokusuojant į tolimus objektus. Gali būti naudinga užmerkti akis, kad jos pailsėtų, ir atlikti pratimus, pavyzdžiui, vartyti akis. Judėjimas gali būti naudingas, nes akis patiriantys stresą patiriantys žmonės dažnai ilgą laiką sėdi toje pačioje padėtyje ir dėl to gali pasireikšti nuovargis.

Gydytojas gali įvertinti nuolatinius akių streso simptomus. Pacientai gali gauti konkrečių patarimų, kaip pakeisti savo įpročius ir aplinką, kad pašalintų įtampos šaltinius, o gydytojas gali rekomenduoti kitus veiksmus, pavyzdžiui, naudoti šiltus akių kompresus, kad sumažintų skausmą. Akių įtempimas gali pasikartoti, todėl ilgainiui pacientams kyla galimų komplikacijų rizika, nes jų akys patiria stresą, iš dalies atsigauna ir vėl patiria stresą. Apie bet kokius regėjimo pokyčius, įskaitant regėjimo praradimą, plūduriuojančių elementų matymą ar dvigubą regėjimą, reikia pranešti gydytojui.