Akupresūros terapijos metodai, naudojami šiandien, yra kilę iš senovės kinų medicinos praktikos. Manoma, kad spaudimas įvairiems kūno taškams padeda subalansuoti energiją visame kūne ir sumažinti įtemptus raumenis bei stresą. Nors visų tipų akupresūros terapija naudoja šviesą, kad sutvirtintų įvairius slėgio taškus, yra įvairių terapijos stilių, kuriuos naudoja akupresūros specialistai. Kai kurie gydytojai specializuojasi tik vienoje terapijos rūšyje, o kiti atlieka skirtingas technikas, atsižvelgdami į kliento norus ir poreikius. Dažniausios akupresūros terapijos rūšys yra shiatsu, Tui Na ir Jin Shin Jyutsu.
Shiatsu masažas atsirado Japonijoje, o 1964 m. Japonijos vyriausybė oficialiai pripažino akupresūros terapijos forma. Šiatsu praktika apima tradicinius akupresūros metodus, kai pirštų galiukais spaudžiami įvairūs kūno spaudimo taškai ritmiškai. Daugelis shiatsu formų taip pat apima tempimus ir psichinės meditacijos pratimus, palengvinančius energijos, arba ki, srautą per kūną. Shiatsu akupresūros terapija yra padalinta į keletą pogrupių, kuriuose naudojami šiek tiek skirtingi metodai, pvz., Namikoshi shiatsu, hara shiatsu ir Zen shiatsu.
Tui Na yra panašus į tradicinį masažą, kai kliento kūnas yra spaudžiamas įvairiais būdais, o ne tik pirštų galiukais. Ši akupresūros terapijos forma apima trynimo ir minkymo judesius, kurie skatina kraujotaką ir padeda gydyti raumenų ir sąnarių skausmą, uždegimą, standumą ir įtampą. Kai kurie specialistai teigia, kad Tui Na gali padėti ir esant kitoms lėtinėms problemoms, tokioms kaip migrena ir vidurių užkietėjimas. Kinijoje ir kai kuriose kitose Azijos šalyse Tui Na praktika apima kaulų apdirbimą ir manipuliavimą, panašų į darbą, kurį atlieka kineziterapeutai ar chiropraktikai, nors tokio darbo Vakarų pasaulio akupresūros terapeutai paprastai neatlieka.
Jin Shin Jyutsu akupresūros terapijos forma sutelkta į 26 specifinius energijos taškus visame kūne. Jin Shin Jyutsu yra senovinė akupresūros forma, tačiau ji išpopuliarėjo, kai XX a. pradžioje ją iš naujo atrado japonų gydytojas. Manoma, kad šiuos taškus jungia energijos keliai, kurie gali užsiblokuoti, o tai gali sukelti fizines problemas ir psichinę ar dvasinę disharmoniją. Akupresūristai, praktikuojantys tokio tipo terapiją, abiem rankomis sutelkia dėmesį į konkrečius taškus, kad atvertų energijos kanalus. Jin Shin Jyutsu procedūrų metu naudojamas spaudimas yra švelnus, nes terapija nėra orientuota į skeleto sistemą ar raumenis ir yra labiau filosofinė ir dvasinė akupresūros gydymo forma.