Kokie yra skirtingi alternatyvios medicinos tipai nuo galvos skausmo?

Kai kurios skirtingos alternatyvios medicinos nuo galvos skausmo rūšys yra biologinis grįžtamasis ryšys, aromaterapija ir mitybos keitimas. Taip pat kartais naudojama akupunktūra ir akupresūra. Nors kartais nestiprų galvos skausmą paprastai gali numalšinti nereceptiniai analgetikai, tokie kaip ibuprofenas ar aspirinas, kai kurie žmonės kenčia nuo nepakeliamos migrenos ar lėtinio įtampos galvos skausmo. Šiems žmonėms paprastai reikia daugiau pagalbos, nei gali suteikti nereceptiniai skausmą malšinantys vaistai, ir jie gali pasirinkti alternatyvų galvos skausmo gydymą arba receptinius analgetikus. Alternatyvūs gydymo būdai gali būti naudojami kartu su kitais gydymo būdais.

Biofeedback yra alternatyvus vaistas nuo galvos skausmo ir kitų negalavimų, treniruojantis žmogų sąmoningai sumažinti savo fizinę reakciją į stresą. Biofeedback seanso metu prie kliento odos tvirtinami elektrodai. Šie elektrodai yra jutikliai, matuojantys raumenų įtampą, odos temperatūrą arba smegenų bangų aktyvumą, priklausomai nuo naudojamos biologinio grįžtamojo ryšio įrangos tipo. Siūlomas garso ar vaizdo grįžtamasis ryšys, leidžiantis klientui išmokti sumažinti streso reakciją ir atsipalaiduoti, palengvinant galvos skausmą.

Aromaterapija yra alternatyvus vaistas nuo galvos skausmo, kai naudojami eteriniai aliejai, gauti iš augalų lapų, žiedų, šaknų, žievės ar sėklų. Kvapas gali būti galinga jėga, ir kaip kai kurie aromatai gali sukelti galvos skausmą pažeidžiamiems asmenims, kiti kvapai gali sumažinti galvos skausmą. Eterinį aliejų galima uostyti arba įmasažuoti į odą.

Jei eterinis aliejus bus naudojamas tiesiai ant odos, pirmiausia jį reikia atskiesti nešiklio aliejumi, pavyzdžiui, saldžiųjų migdolų, alyvuogių ar simondsijų aliejumi. Daugelis eterinių aliejų sumažino galvos skausmą. Pavyzdžiui, eukalipto ir pipirmėčių aliejai veiksmingai mažina galvos skausmą, kurį sukelia sinusų perkrova. Levandų ir mairūnų aliejai pasižymi analgezinėmis savybėmis, kurios gali būti naudojamos skausmui malšinti, o levandų ir ramunėlių aliejai yra tinkami atsipalaidavimo būsenai sukelti, o tai gali sumažinti įtampos galvos skausmą.

Mityba gali būti naudojama kaip kitos rūšies alternatyvi medicina nuo galvos skausmo. Galvos skausmą gali sukelti mitybos trūkumas, o maisto papildų vartojimas gali padėti sumažinti jų atsiradimą. Tyrimai parodė, kad vartojant maisto papildus, tokius kaip magnis, vitaminas B2 ir kofermentas Q10, gali sumažėti galvos skausmo dažnis. Kai kurias migrenas sukelia tam tikri maisto produktai, o toks paprastas dalykas, kaip šių maisto produktų pašalinimas iš dietos, gali būti veiksmingas galvos skausmo gydymas. Įprasti migreną sukeliantys maisto produktai yra šokoladas, sūris, riešutai, raudonasis vynas ir nitratai, naudojami kai kuriai mėsai konservuoti.